Ірімшік қалай жасалады? (ВИДЕО)
نازارلارىڭىزعا ىرىمشىكتىڭ قالاي جاسالاتىنىن كورسەتەتىن بەينەروليك ۇسىنامىز. بەينەدە قىتايدا تۇرىپ جاتقان قانداستارىمىزدىڭ تۇرمىس-تىرشىلىگى از-كەم كورىنىس تابادى. ناعىز ىرىمشىكتىڭ قالاي جاسالاتىنىن سول جەردەن كورە الامىز.
date11.02.2017readCount9647readmoreتولىعىراق
Асхана қожайындарына алтын кеңестер
اسحانا قوجايىندارىنا ارنالعان كەزەكتى كەڭەستەرىمىزدى ۇسىنامىز. وقىڭىز دا، كادەڭىزگە جاراتىڭىز! 1. جۇگەرى قايناتقىڭىز كەلسە... جاقسى جۇگەرى تاڭداعىڭىز كەلسە، مىنا قاسيەتتەرىنە نازار اۋدارىڭىز: جاس جۇگەرىنىڭ داندەرىنىڭ ٴتۇسى اشىق سارى، سوبىعى اسا ۇلكەن دە، ۇزىن دا ەمەس، داندەرىنىڭ قاتارى بىركەلكى ٴارى قاتتى بولۋى قاجەت. ەڭ الدىمەن جۇگەرىنى جاقسىلاپ جۋىپ، لاس سوبىقتارىنان تازارتىپ الىڭىز، تازا جاپىراقتارىنىڭ سول قالپىندا تۇرا بەرگەنى دۇرىس، ولار جۇگەرىگە حوش ٴيىس پەن جاعىمدى ٴدام...
date06.02.2017readCount2403readmoreتولىعىراق
Қиярдың емдік қасиеті мен пайдалары
قيار – ەڭ ەجەلگى كوكونىستى وسىمدىكتەردىڭ ٴبىرى، ول ٴۇش مىڭ جىل بويى تانىمال. ول – كادى، سامسار سياقتى اسقاباق تۇقىمداس ٴبىر جازدىق داقىل. ورتا عاسىردا گرەكتەردەن سلاۆيان حالىقتارى «قيار» دەگەن اتتى العانى بەلگىلى. گرەكتەردىڭ «اۋگۋروس، وگۋرەس، اوروس» ٴسوزى «پىسپەگەن، ٴپىسىپ جەتىلمەگەن» دەگەن ماعىنا بەرەدى. جاڭا جىل ساناۋىمىزعا دەيىنگى بەس مىڭ جىل بۇرىن وسى ايماقتاردا وسىرە باستاعانى بەلگىلى. وسى ايماقتاردان جەرورتا تەڭىز ەلدەرىنە، باتىسقا دا، شىعىسقا دا تارالا باستاعان....
date25.01.2017readCount5266readmoreتولىعىراق
Ағзаңызға пайдалы 11 көкөніс
ىشىپ-جەگەن اسىمىز اعزامىزدى ٴوز «قالدىقتارىن» قالدىرادى. ال ونى تازارتپاساق، ٴتۇرلى اۋرۋلارعا اكەپ سوقتىرادى. ولاي بولسا، اعزا تازالاۋعا تاپتىرماس 11 دامگە كوز جۇگىرتەلىك. 1. ميندالونىڭ قۇرامىندا قانداعى قانت مولشەرىن قالىپتا ۇستاۋعا كومەكتەسەتىن كالسيي، ماگنيي مەن اعۋىزدار كوپ. ال ميندال قۇرامىنداعى ماي اعزادان حولەستەرينمدى شىعارىپ، ىشەك جولدارىنىڭ جۇمىسىن جاقسارتۋعا كومەك بولادى. 2. اۆوكادوول حولەستەرين مولشەرىن ازايتىپ، قان تامىرلارىن كەڭەيتەدى. قۇرامىنداعى گليۋتاتيون 30...
date16.01.2017readCount5126readmoreتولىعىراق
Қара нанның пайдасы қандай?
قارا بيداي نانى ٴارقاشان سۇرانىسقا يە. قارا بيداي ٴارقاشان جاقسى ٴونىم بەرەدى، جانە باعاسى دا جوعارى ەمەس. قارا نانىڭ قۇرامىنداعى پايدالى زاتتار اۆيتامينوز جانە كوپتەگەن اۋرۋلاردى جەڭۋگە كومەكتەسەدى. قارا ناننىڭ پايدالى قاسيەتتەرىنىن ادامدار وسى كۇنگە دەيىن پايدالانادى. قارا بيداي نانىنىڭ پايداسى قانداي؟ وقىپ كورىڭىز. قارا ناننىڭ قۇرامىنداعى پايدالى زاتتار. رەسەيدە اشتىق جىلدارى قارا بيداي نانىن جەگەن ادامدار ەشقاشان اۆيتامينوز زارداپ شەكپەگەن. بۇل قارا ناندا اعزانىڭ قالىپتى جۇمىس...
date09.01.2017readCount5360readmoreتولىعىراق
Coca-Cola ішкеннен кейін ағзада болатын өзгерістер
بۇل سۋسىن توڭىرەگىندە تۋىنداعان داۋدىڭ تولاستار ٴتۇرى جوق. بىرەۋلەر حارام دەيدى، بىرەۋلەر ىشۋگە بولادى دەپ اقتالىپ جاتادى. دەگەنمەن، مەديسينا ماماندارى دايىنداعان مىنا ٴبىر مالىمەتتەر كوپ جايتتى اڭعارتاتىنى انىق. 10 مينۋتتان سوڭ.كولامەن بىرگە اعزاڭىزعا 10 شاي قاسىق قانت ٴتۇستى. الايدا، ٴسىز جۇرەك اينىعانىن سەزىنبەيسىز، سەبەبى كولاداعى فوسفور قىشقىلى قانتتىڭ كۇشىن جويادى. 20 مينۋتتان سوڭ. قانداعى ينسۋلين كولەمى «سەكىرۋدە». باۋىر بار قانتتى مايعا اينالدىرادى. 40 مينۋتتان سوڭ. ٴسىز...
date04.01.2017readCount10431readmoreتولىعىراق
Адам ағзасын ерте қартайтатын азықтар
بۇل تاعامدار ادام دەنساۋلىعىنا زيان بولعانى ٴوز الدىنا، جاستىعىڭىزبەن سۇلۋلىعىڭىزدى ۇرلايدى. بىردەن باس تارتىڭىز نەمەسە ٴجيى قولدانباۋعا تىرىسىڭىز. 1. زياندى ازىق قانت. اعزاداعى قانت مولشەرىنىڭ كوپتىگىگى حيميالىق رەاكسيانى توپتاستىرادى. سترەسستوزىمدىلىكتى ازايتادى، قارتايۋ ۇدەرىسىن ۇلعايتادى. ەگەر ٴسىزدى ۇنەمى تاتتىگە تارتىپ تۇراتىن بولسا، حروم، مارگانەس، ماگنييى بار تاعامدار (داقىلدار، اسقاباق) جەڭىز. اعزاداعى ٴبىر مينەرالدىڭ جەتىسپەۋىنىڭ وزىنەن ٴسىزدىڭ تاتتىگە قۇمارلىعىڭىز ارتادى....
date30.12.2016readCount7877readmoreتولىعىراق
Асыңыз дәмді болсын десеңіз...
• كۇرىش قايناپ جاتقان سۋعا 1 اس قاسىق سىركە سۋىن قۇيساڭىز، كۇرىش مولدىرەپ شىعا كەلەدى. • ەگەر 1 اس قاسىق ٴسۇت پەن 1 شاي قاسىق قانت قوسساڭىز، «ۆينەگرەت» سالاتى ەرەكشە دامگە يە بولادى. • كوفە قايناپ بولايىن دەگەندە ٴبىر شىمشىم تۇز قوسساڭىز، ٴدامى ەرەكشەلەنە تۇسەدى. • سوۋس دايىنداعاندا، 2 شاقپاق قانتتى ازداعان سىركە سۋىندا ەرىتىپ قولدانۋىڭىزعا بولادى. • اشىلعان تومات پاستاسى بۇزىلىپ كەتپەۋى ٴۇشىن، قاقپاعىنا قۇرعاق قىشا سەبىڭىز. • كيسەل قايناتقاندا قۇرامىنداعى جيدەكتەردىڭ...
date21.12.2016readCount2941readmoreتولىعىراق
Ет сүрлеудің әдісі
سۇرلەۋ – ونىمدەردى (ەت، بالىق، جەمىس) جىلۋ ارقىلى وڭدەۋ ٴادىسى. سۇرلەۋ ارقاسىندا ٴونىم سپەسيفيكالىق يىسكە بولەنىپ كونسەرۆىلەنەدى. سۇرلەنگەن ونىمدەر ٴتۇتىننىڭ باكتەريوستاتيكالىق زاتتارىن ٴسىڭىرىپ، جارتىلاي قۇرعاپ، سونىڭ ارقاسىندا كوپ ۋاقىتقا دەيىن ساقتالىپ تۇرادى. سۇرلەۋدىڭ ەكى نەگىزگى ٴادىسى بار: سۋىق جانە ىستىق. كەيدە تاعامداردى مەتاللدان جاسالعان جىلجىمالى سۇرلەۋ قۇرالى كومەگىمەن جىلدامداتىلعان ادىسپەن سۇرلەيدى، الايدا مۇنداي جاعدايدا ٴونىم پىسىرىلىپ-سۇرلەنگەن بولىپ شىعادى....
date13.12.2016readCount16858readmoreتولىعىراق
Асқабақтың дәніне дейін пайдалы
قازاق داستارحانىندا اسقاباقتان پىسىرىلگەن تاعامدار كوپ قويىلا بەرمەيدى. ونىڭ ەتى مەن دانىنەن، پىلەگىنەن ەمدىك دارىلەر جاسالاتىنىن، حالىق مەديسيناسىندا باۋىر اۋرۋى ەمىنىڭ بىردەن-بىر شيپاسى اسقاباق جەۋ ەكەنىن بىلە بەرمەيتىندەر دە كوپ. جانە دە بازارلاردا اسقاباقتىڭ باعاسى قىمبات بولعاندىقتان، ونى كۇندەلىكتى اس مازىرىندە قولدانۋ ٴۇشىن ساتىپ الۋشىلار دا از. جالپى اسقاباق قانداي وسىمدىك، قازاق جەرىنە ول قايدان اكەلىندى، ونى قانداي اۋرۋلارعا پايدالانۋعا بولادى، قۇرامىندا نەندەي دارۋمەندەر...
date09.12.2016readCount5742readmoreتولىعىراق