Тоңазытқышта сақтауға болмайтын 14 азық-түлік
تومەن تەمپەراتۋرادا بۇزىلىپ قانا قويماي، پايدالى قاسيەتتەرىن جوعالتىپ، ٴتۇرى مەن ٴدامى وزگەرەتىن ونىمدەر بار. بۇل ورايدا توڭازىتقىشتا ساقتاۋعا بولمايتىن ازىق-تۇلىك ٴتىزىمىن ۇسىنامىز. اۆوكادو ەگەر تولىق پىسپەگەن اۆوكادونى توڭازىتقىشتا ساقتاساڭىز، جەمىس جۇمسارا تۇسكەنىمەن، قابىعى ارقىلى ىلعال سىڭىرەدى. وسى سەبەپتى ونى توڭازىتقىشتا ساقتاماعىنىڭىز ٴجون. كارتوپ كارتوپ تا سۋىق سۇيمەيىتن كوكونىستەر قاتارىنان. 7 °س-دەن تومەن تەمپەراتۋرادا ٴتاتتى دامگە يە بولادى. ال مۇنداي كارتوپتى...
date04.04.2018readCount753readmoreتولىعىراق
Пайғамбарымыздың (с.ғ.с.) сүйікті тағамдары
ارپا نانىيبن ابباس (ر.ا.) بىلاي دەيدى: «اللا ەلشىسى (س.ع.س.) مەن ونىڭ وتباسى بىرنەشە كۇن قاتارىنان اش تۇنەيتىن. كەشكى اسقا تالعاجاۋ ەتەرلىك نارسە تاپپايتىن. نەگىزىنەن جەيتىندەرى دە ارپانىڭ نانى ەدى»[1]. ايشا انامىز بىلاي دەيدى: «پايعامبارىمىز (س.ع.س.) دۇنيەدەن وزعانعا دەيىن ونىڭ وتباسى ارپا نانىن تويا جەگەن ەمەس»[2].  ٴتاتتى جانە بال ايشا انامىز (ر.ا.) بىلاي دەيدى: «اللا ەلشىسى (س.ع.س.) ٴتاتتى مەن بالدى سۇيەتىن»[3].  ٴزايتۇن مايى  پايعامبارىمىز (س.ع.س.) بىلاي دەيدى: «ٴزايتۇن...
date02.04.2018readCount1335readmoreتولىعىراق
Тағамға дәм келтірудің 15 амалы
جاساعان تاعامىمىز جاقىندارىمىزدىڭ كوڭىلىنەن شىعۋى ٴۇشىن قيىن رەسەپتەردى ىزدەپ، تاماق جاساۋعا كوپ ۋاقىتىمىزدى كەتىرەمىز. ال نەگىزىندە قاراپايىم تاعامداردىڭ ٴدامىن كەلتىرۋ ٴۇشىن كوپ نارسە قاجەت ەمەس ەكەن. ەگەر ٴسىز اس ۇيدە ەكسپەريمەنت جاساعاندى جاقسى كورەتىن بولساڭىز، وندا شەبەر-اسپاز بولۋعا جاقىنداتاتىن قۋلىقتاردى ۇسىنامىز. ەت قارا ورىكپەن تاماشا ۇيلەسەدى. ەتتى بۇقتىرىپ جاتقاندا كەپكەن جەمىستى سالاتىن بولسا، كەرەمەت ٴدامدى بولادى. گۇلشەتەن، سالبەن، ورەگانو، مايوران، جەبىرشوپتى...
date30.03.2018readCount679readmoreتولىعىراق
Күніне үш жұмыртқа жесеңіз, денеңізде қандай өзгерістер болады?
ديەتولوگتار ٴبىراز ۋاقىت جۇمىرتقاعا سەنبەي، بۇل تاماقتا حولەستەريننىڭ مول مولشەرى بولدى دەپ ەسەپتەپ كەلدى. الايدا سوڭعى تەكسەرۋلەر كەرىسىنشە ناتيجە كورسەتىپ وتىر: كۇندەلىكتى تاماق تۇتىنۋ راسيونىنا بار-جوعى ٴۇش جۇمىرتقا قوسىڭىز دا كۇتىڭىز – دەنساۋلىعىڭىزدىڭ از ۋاقىتتا قالاي جاقسارعانىن كورەسىز! سۇيەكتەر مەن تىستەر d دارۋمەنىنسىز ٴبىزدىڭ اعزامىزعا كالسيي جاقسى سىڭبەيدى. ال جۇمىرتقا قۇرامىندا وسى دارۋمەنى بار ساناۋلى ازىق-تۇلىكتەردىڭ قاتارىنا جاتادى. ٴتىس دارىگەرىنە ٴجيى بارعىڭىز...
date26.03.2018readCount787readmoreتولىعىراق
Қалташадағы шай қатерлі ісікке шалдықтырады
«قالتاشاداعى شاي قاتەرلى ىسىك تۋعىزادى»، «قالتاشاداعى شايدىڭ قۇرامىندا ادام اعزاسىنا زياندى ەلەمەنتتەر بار» دەيدى عالىمدار. اقپاراتتىڭ انىق-قانىعىنا حيميا عىلىمدارىنىڭ كانديداتى اقىلبەكوۆا تۇرار ناۋرىزبايقىزى بىلاي جاۋاپ بەرەدى. تۇرار ناۋرىزبايقىزى بۇل تۇجىرىمداردى راستادى. ول حيميا عىلىمدارىنىڭ كانديداتى، اناليتيكالىق، كوللويدتىق حيميا جانە سيرەك ەلەمەنتتەر تەحنولوگيا كافەدراسىنىڭ وقىتۋشىسى. شايدىڭ توڭساڭ بويىڭدى جىلىتاتىن، شولدەگەندە ٴشولىڭدى قاندىراتىن،...
date15.03.2018readCount1095readmoreتولىعىراق
Анар және оның пайдасы
لاتىن تىلىنەن اۋدارعاندا «granatus» «ٴداندى داقىل» دەگەن ماعىنانى بىلدىرەدى. انار جەمىسىنىڭ قۇرامىندا ا، ۆ، س، ە  دارۋمەندەرى مەن كاليي، يود، تەمىر، كرەمنيي، كالسيي سياقتى مينەرالدار كوپتەپ كەزدەسەدى. انار كۇش-قۋات بەرىپ، ٴشولدى جانە شارشاعاندى باسادى. دەنەنى، جۇرەكتى، اسقازاندى جانە ٴتىس ەتتەرىن قۋاتتاندىرادى، ارتەريالىق قىسىمدى تۇسىرەدى، اسقازاننىڭ قابىنۋى، اۋىز جاراسى ٴۇشىن پايدالى. يممۋنيتەت جۇيەسىن كۇشەيتەدى. قاتەرلى ىسىك جاسۋشالارىنىڭ دامۋىنا كەدەرگى بولىپ، دەنەنى قورعايدى....
date07.03.2018readCount1034readmoreتولىعىراق
Керемет әсері бар табиғи «энергетиктер»
بويدان قۋات قايتىپ، ابدەن شارشاعان ساتتە تابيعاتتىڭ وزىنەن اعزامىزعا پايدا كەلتىرىپ، بويىمىزعا كۇش-قۋات تولتىرا الامىز. داستارحانىڭىزداعى تاعامدارىڭىزعا تابيعي قۋاتتاندىرعىشتاردى قوساتىن كەز كەلدى.   ەنەرگەتيكالىق سۋسىندار، كوفە جانە باسقا دا اعزامىزدى سەرگىتەتىن سۋسىنداردىڭ اسەرى جىلدام بولادى دا، كەرىسىنشە ٴبىزدى قۋاتىمىزدان تولىقتاي ايىرادى. وندا قاجۋ مەن شارشاۋدان ازاپتانباس ٴۇشىن نە ىستەۋ كەرەك؟ جاماندىقتىڭ ٴتۇپ-تامىرى ادەتتەگىدەي دۇرىس تاماقتانباۋدا. بويىمىزداعى كۇش-قۋات...
date21.02.2018readCount1346readmoreتولىعىراق
Зейінді арттыруға көмектесетін 10 пайдалы азық
ميىڭىزدىڭ جاقسى جۇمىس ىستەۋى ٴۇشىن نە جەسەم ەكەن دەپ ويلاناسىز با؟ مىنا تاعامدار دەنساۋلىعىڭىزدى نىعايتىپ قانا قويماي، اقپاراتتى الدەقايدا تەزىرەك ۇعىنۋعا كومەكتەسەدى. وسى 10 ازىقتى راسيونعا قوسا وتىرىپ، ٴوزىڭىزدىڭ ەستە ساقتاۋ، زەيىن سالۋ جانە وي جيناقتاۋ قابىلەتىڭىزدى جاقسارتىڭىز! پايدالى ماي قىشقىلدارى مەن ميكروەلەمەنتتەردىڭ ارقاسىندا، مۇنداي تاماق – ميعا ارنالعان ەنەرگيانىڭ تاپتىرمايتىن كوزى. مىنا 10 تاعامدى راسيونىڭىزعا مىندەتتى تۇردە قوسىڭىز، سوندا ٴسىز ٴوزىڭىزدىڭ ەستە ساقتاۋ...
date14.02.2018readCount1184readmoreتولىعىراق
Күнделікті зімбірмен ауқаттанудың 5 себебі
ٴزىمبىر – عالامشارىمىزداعى ەڭ پايدالى ٴارى ٴدامدى دامدەۋىشتىڭ ٴبىرى. ول – قۇنارلى زاتتارعا، بيولوگيالىق بەلسەندى قوسىلىستارعا باي. ٴزىمبىر مەن ليمون شايىن ىشكىڭىز كەلە مە؟ مۇمكىن ٴزىمبىر قوسىلعان سالات قالايتىن بولارسىز؟ ارينە، ول اركىمنىڭ ٴوز تاڭداۋى. ال ٴبىز كۇندەلىكتى ٴزىمبىر تۇتىنۋدىڭ دەنساۋلىعىڭىز بەن اعزاڭىزعا تيگىزەر 5 ٴتۇرلى پايداسىن ٴسوز ەتپەكپىز. ٴزىمبىر – كۇشتى انتيوكسيدانت زىمبىرگە ەرەكشە ٴدام مەن ٴيىس بەرەتىن – قۇرامىنداعى تابيعي مايلار. ولاردىڭ ىشىندەگى ەڭ ماڭىزدىسى –...
date25.01.2018readCount1283readmoreتولىعىراق
Тағамдарды қалай дұрыс сақтау керек
ازىق-تۇلىكتى ساقتاۋدىڭ ەش قيىندىعى جوق سياقتى. ساتىپ اكەلىپ، توڭازىتقىشقا قويا سالساڭ بولعانى. ٴبىراق كەيدە سول توڭازىتقىشتىڭ وزىندە تۇرعان ازىق داستارحانىمىزعا جەتپەي قوقىس جاشىگىنە تاستالىپ جاتادى. ەندى سول ازىق-تۇلىكتەردى قالاي دۇرىس ساقتاۋعا بولاتىنىن انىقتاپ الايىق. توڭازىتقىش – ساتىپ العان ازىعىڭىزدى بۇزىلىپ كەتەدى دەپ قورىقپاي، قويا سالاتىن جەر. الايدا، وسىنداي جايلى ورتادا تۇرعان ازىقتىڭ ٴوزى كەي كەزدەرى قوقىس جاشىگىنەن ٴبىراق شىعادى. بۇگىن سىزدەرگە ازىق-تۇلىكتەردى...
date22.01.2018readCount1071readmoreتولىعىراق