Жөтелді үйде емдеудің әдістері
ەڭ باستى ەرەجە – سۋسىندى كوبىرەك ٴىشۋ (ەڭ دۇرىسى – سىلتىلىك مينەرالدى سۋ) ول ميكروبتى ٴولتىرىپ، ونى شىعارۋدىڭ جولىن جەڭىلدەتەدى. از مولشەردە سودا قوسىپ، جىلى ٴسۇت ٴىشۋ دە پايدالى. تەڭىزدىڭ بالعىن جيدەكتەرى اعزاعا جاقسى قۇنار بەرەتىنىن دە ۇمىتپاعان ٴجون. ارينە، ەمدىك ٴشوپ تۇنبالارىن ٴىشۋ كەرەك.  تاماقتى بۋلاۋ ارقىلى اۋرۋدان ايىعۋ تاماقتى بۋلاۋ ٴتاسىلى جوتەلدى كەتىرۋگە جاقسى اسەر بەرەدى. بۇل جاعدايدا بەلسەندى كومپونەنتتەر كەڭىردەكتەگى قابىنۋ ايماعىنا تۇسەدى دە ۇزاماي ىسكە كىرىسەدى. ەڭ...
date03.12.2016readCount22139readmoreتولىعىراق
Табандағы белсенді нүктелер – сауығудың кепілі
اياققا كۇنى بويى كۇش تۇسەتىندىكتەن قاتتى شارشايدى. كەشقۇرىم ۋاقىتتا. اسىرەسە. بيىك وكشەلى اياق كيىمدى ۇناتاتىن ايەلدەر قاۋىمى اياق شارشاۋىنان زارداپ شەگەمىز. وسىندايدا تابان ماسساجى اياققا تۇسكەن اۋىرتپالىقتان ارىلتۋعا كومەكتەسەدى جانە ونى تەك قانا سول ٴۇشىن جاساماۋ كەرەك! رەفلەكسولوگيا قاعيدالارىنا سايكەس، اياق تاباندارىندا اعزانىڭ دۇرىس جۇمىس جاساۋىنا جاۋاپ بەرەتىن نەگىزگى نۇكتەلەر ورنالاسقان. اياقتاردى ۋقالاۋ سياقتى قاراپايىم ارەكەت دەنەنىڭ ٴار ٴتۇرلى مۇشەلەرىندەگى اۋرۋ تۋرالى...
date29.11.2016readCount6831readmoreتولىعىراق
Көз ауруын емдегіңіз келсе...
قازىرگى تاڭدا  الەم بويىنشا ٴاربىر ٴۇشىنشى ادام كوز اۋرۋىنا شالدىققان كورىنەدى. ونىڭ ىشىندە الىستان كورمەۋ اۋرۋى بەلەڭ الىپ وتىر. اتالمىش اۋرۋدان، اسىرەسە، جاسوسپىرىمدەر جاعى قاتتى زارداپ شەگۋدە. ارينە، تەحنيكانىڭ مىسى باسىپ تۇرعان زاماندا كوزگە كوڭىل بولمەسە، دەرتكە قالاي  كەز بولعانىڭدى ٴوزىڭ دە بىلمەي قالاسىڭ. سوندىقتان، دەر كەزىندە اۋرۋدىڭ الدىن الۋ ٴۇشىن كوز بۇلشىقەتىن نىعايتىپ، دۇرىس تاماقتانىپ، كومپيۋتەردە وتىرۋ، تەلەديدار كورۋ، كىتاپ وقۋ ۋاقىتىن بەلگىلەۋ ٴوز الدىنا، قولدان...
date25.11.2016readCount5962readmoreتولىعىراق
Ерлердің жыныстық белсенділігі ұйқыға байланысты
ورتا ەسەپپەن العاندا، ادام ٴوز ٴومىرىنىڭ ۇشتەن ٴبىرىن ۇيقىعا جۇمسايتىنى بەلگىلى. «كىشى ٴولىمنىڭ» قۇشاعىندا جاتقاندا تامىردىڭ سوعۋى مەن تىنىس الۋ باياۋلايدى، قان قىسىمى تومەندەپ، ادام دەنەسىندەگى تەمپەراتۋرا ازداعان مولشەردە تومەن تۇسەدى. جۇيكە جۇيەسىنىڭ سەزىمتالدىلىعى دا باسەڭدەگەن كۇيگە تۇسەدى. وسىناۋ ٴبىر ەس-تۇسسىز كۇيگە ٴتۇسۋ ارقىلى اعزا تىنىعادى جانە دەنەدەگى جاڭا جاسۋشالار مەن اعزا تىرشىلىگىنە قاجەتتى زاتتار تۇزىلەدى. ۇيقى زات الماسۋ قارقىنىن، اعزانىڭ  بەلسەندىلىگىن...
date18.11.2016readCount13059readmoreتولىعىراق
Пластик ыдыстағы су денсаулыққа қауіпті
تۇركيانىڭ پايدالى ٴارى دۇرىس تاماقتانۋ سالاسىنىڭ مامانى، پروفەسسور، دوكتور كەنان دەميركول پلاستماسسا ىدىستارداعى سۋ مەن تاعامداردىڭ دەنساۋلىققا ٴقاۋىپتى ەكەنىن ايتادى. پروفەسسور بىلاي دەيدى: «پوليەتيلەنتەرەفتالات ونىمىنەن جاسالىناتىن پلاستماسسا ىدىستارداعى زياندى زاتتار سۋعا ارالاسادى. اسىرەسە پلاستماسسانى جۇمسارتۋ ٴۇشىن قولدانىلاتىن انتيمونيت دەپ اتالاتىن اۋىر مەتالل دا سۋمەن ارالاسقا تۇسەدى. وسىلايشا پلاستماسسا ىدىستان سۋ ىشكەن ادام وسى زياندى زاتتاردى دا ىشكەن بولادى. ال،...
date16.11.2016readCount2703readmoreتولىعىراق
Ауырғанда оқылатын дұға
بىردە وسمان يبن ٴابۋ ٴال-اس (ر.ا.) اللا ەلشىسىنە (س.ع.س.) بويىنداعى جانىن جەگىدەي جەگەن دەرتىن ايتىپ، مۇڭىن ششاقتى. سوندا اللا ەلشىسى (س.ع.س.) وعان: «دەنەڭنىڭ اۋىرعان جەرىنە قولىڭدى قويىپ، ٴۇش رەت «ٴبيسميللاھ» دەپ ايت. سودان كەيىن جەتى قايتارا «ٴاعۋزۋ ٴبييززاتيللاھي ٴۋا قۇدراتيھي مين ٴشارري ٴما ٴاجيدۋ ٴۋا ۋحازيرۋ» (جانىما باتقان مىنا دەرتتەن جانە قاۋىپتەنگەن باسقا دا اۋرۋ-سىرقاۋدان اللانىڭ ۇلىلىعى مەن شەكسىز قۇدىرەتىنە سيىنامىن) دەگەن دۇعانى وقى»، – دەپ ايتتى.[1] [1] مۋسليم، ٴسالام 67
date08.11.2016readCount16320readmoreتولىعىراق
Сергек сезінудің сыры
ادام ٴوز ٴومىرىنىڭ ۇشتەن ٴبىر بولىگىن ۇيقىمەن وتكىزەدى. ۇيقى - بەلسەندى تۇردە جۇرەتىن پسيحيكالىق جانە فيزيولوگيالىق ٴۇردىس. ۇيقى كەزىندە مي كۇندىزگى العان اقپاراتتاردى اسىقپاي تالداپ، وڭدەلىپ، ىقشامدالعان مالىمەتتەردى ساقتاپ قالادى. كەرەك ەمەس اقپاراتتى ٴوشىرىپ، الىنعان اقپاراتتاردى ٴوزارا بايلانىستىرادى. ۇيقى ارقىلى اعزا ٴوزىنىڭ جۇمىس ىستەۋ قابىلەتىن قالپىنا كەلتىرەدى. جاسۋشالار قورەكتىك زاتتاردى بەلسەندى تۇردە پايدالانىپ، ەنەرگيا جيناقتايدى. ۇيقىنىڭ بەلگىلى ٴبىر ۋاقىتىندا ميدىڭ...
date02.11.2016readCount3691readmoreتولىعىراق
Ми белсенділігін арттыратын жаттығулар
1936 جىلى اعىلشىن جازۋشىسى دوروتي براند «ويان جانە ٴومىر ٴسۇر» («wake up and live») كىتابىندا ميدىڭ قالىپتى جۇمىس جاساۋى ٴۇشىن اقىل-كەڭەسىن ۇسىنعان. بۇل جاتتىعۋلار ٴسىزدى وزىڭىزگە ۇنامىز ورتادان الىپ شىعۋعا سەپتىگىن تيگىزەدى.  سونىمەن ميىڭىزعا جاتتىعۋدى جاساۋعا كوشەلىك.  1. كۇنىنە ٴبىر ساعات ۋاقىتىڭىزدى ارتىق ٴسوز سويلەمەي، تەك تۋرا جاۋاپ بەرۋگە ارناڭىز. ٴارى ورتاڭىزعا ٴوزىڭىزدىڭ كوڭىلدى نە كوڭىلسىز جاعدايدا ەكەنىڭىزدى بىلدىرتپەڭىز. ٴوزىڭىزدى سالقىنقاندى...
date28.10.2016readCount6363readmoreتولىعىراق
Адам құлағына жағатын 7 дыбыс
ٴبىر ساتتە قۇلاعىڭىزعا ىلىنگەن دىبىس كۇنى بويىنا كوڭىل-كۇيىڭىزدى وزگەرتە الادى. بۇل قاسيەتتى پايدالانۋ ٴۇشىن ادام قۇلاعىنا ەڭ جاعىمدى دىبىستاردى ٴبىلىپ ٴجۇرىڭىز. نازارلارىڭىزدا – ادامنىڭ كوڭىلىن كوتەرە الاتىن 7 دىبىس.  اياق استىنداعى قاردىڭ سىقىرلاۋى. قالادا جاڭا تۇسكەن قاردى تاۋىپ، ۇستىنەن سىقىرلاپ ٴوتۋ دە ارمان عوي. ال وسىنداي جەر ىزدەپ، تاڭەرتەڭ ەرتە شىعىپ، قاردىڭ بەتىمەن سىقىرلاپ وتكەنگە نە جەتسىن! وسىنداي جەردە رومانتيكالىق كەزدەسۋ ۇيىمداستىرساڭىز، سۇيىكتىڭىزدىڭ دە كوڭىلى...
date24.10.2016readCount4552readmoreتولىعىراق
Тырнақтың түсі денедегі дертті білдіреді
دارىگەرلەر تىرناققا كۇتىم جاساۋمەن قاتار وعان اسا ٴمان بەرۋ كەرەك دەيدى، سەبەبى ول اعزاڭىزداعى كەيبىر اقاۋلاردان حابار بەرۋى مۇمكىن. سارعىش ٴتۇس. ەگەر تىرناق سارعايسا، باۋىر اۋرۋلارىنان، پسوريازدان حابار بەرەدى. كوكشىل ٴتۇس. گەموگلوبيننىڭ تومەندەۋى، قان اينالىمى مەن تىنىس الۋ جولدارىنىڭ ناشارلاۋىن بىلدىرەدى. اق داقتار. ولار بىردە پايدا بولىپ، كەيدە جوعالىپ كەتەدى. وعان كوبىسى ٴمان بەرمەيدى. بەكەر. سەبەبى، ولار اعزاعا سينك (مىرىش) پەن كالسيي جەتىسپەۋشىلىگىنەن پايدا بولادى. سونداي-اق،...
date18.10.2016readCount9923readmoreتولىعىراق