Қолтық тершеңдігінен қалай құтыламыз?
ٴبىر قاراعاندا، تەرشەڭدىك تابيعي فيزەولوگيالىق قۇبىلىس، اعزانىڭ دەنە قىزۋىنىڭ جوعارىلاۋىنا قارسى جاۋابى سياقتى كورىنەدى. ٴبىراق كوپتەگەن ادامدار ٴۇشىن شامادان تىس تەرلەۋ ناعىز ازاپقا اينالادى. تەرشەڭدىكپەن كۇرەسۋ ماقساتىندا انتيپەرسپيرانتتار مەن دەزودورانتتار شىعاراتىن تۇتاستاي ٴبىر يندۋستريا جۇمىس ىستەيدى، جاڭا مەديسينالىق ەمدەۋ ادىستەرى شىعىپ جاتىر… دەنەدەن تەردىڭ مولشەردەگىدەن كوبىرەك نەمەسە شامادان تىس ٴبولىنۋىن دارىگەرلەر گيپەرگيدروز دەپ اتايدى (گيپەر – جوعارى، گيدرو...
date17.01.2017readCount9728readmoreتولىعىراق
Созылмалы холециститті қымызбен емдеу
حولەسيستيت – ٴوت قابىنىڭ ٴجىتى نەمەسە سوزىلمالى سىرقاتى، ول ٴوتتاس اۋرۋىنا ٴتان. حولەسيستيت ٴوت قابىنا پاتوگەندى ميكروفلورانىڭ ەنۋى جانە ٴبىرقاتار وزگە فاكتورلار سالدارىنان داميدى. سوزىلمالى حولەسيستيت، حولانگيت جانە ٴوت ٴبولۋ جولدارىنىڭ ديسكينەزياسى كەزىندە اقۋىزى مەن كومىرتەگى قالىپتى، ليپوتروپتىق زاتتارى جوعارى جانە مايلاردىڭ مولشەرى شەكتەلەتىن ەمدام ۇسىنىلادى.ەمدامگە قىمىز بەن شۇبات قوسۋ كۇندەلىكتى ٴدامدى بايىتا تۇسەدى ٴارى ورتاشا قارقىندى ٴوت ايداۋ، قابىنۋعا قارسى،...
date17.01.2017readCount2352readmoreتولىعىراق
Шаршамаудың жолдары бар
شارشاۋ ادام اتاۋلىعى ٴتان قۇبىلىس. اسىرەسە جاسىنا جاس قوسىلعان سايىن ادامنىڭ قۋاتى ازاياتىنى انىق. وكىنىشكە قاراي ٴقازىر جاستاردىڭ اراسىندا دا ماۋىجىراپ جۇرەتىندەرى جەتكىلىكتى. بۇل ەندى ۇيقىنىڭ قانباۋىنان، قالتا تەلەفوندارىنان بولاتىن قاسىرەت. سوندىقتان ٴار كىسىگە يممۋنيتەتىن كوتەرىپ، جۇيكەسىن نىعايتۋ اسا قاجەت. ەندەشە مىنا كەڭەستەر ۇنەمى جادىڭىزدا ٴجۇرسىن!  1. ٴبىر ستاقان تازالانعان گرەك جاڭعاعىن الىڭىز دا وعان ەزىلگەن ليمون مەن سۇيىق بال قوسىڭىز.  بۇل استى توڭازىتقىشتا ساقتاڭىز....
date11.01.2017readCount3956readmoreتولىعىراق
Иммунитетті қалай тексеруге болады?
اعزانىڭ قورعانىسى ۋاقىتشا السىرەۋ كەزەڭدەرى كەز-كەلگەن ادامنىڭ ومىرىندە بولادى. ال جاس وتكەن سايىن بارلىعىندا يممۋندىق تاپشىلىق جانە دەنساۋلىقتىڭ ناشارلاپ، اللەرگيالىق، سۋىق جانە باسقا دا كوپتەگەن اۋرۋلارعا بەيىمدىلىگى باستالادى. بۇگىنگى مەديسينانىڭ فارموكولوگيالىق رەۆوليۋسياسى: انتيبيوتيكتەر يممۋنوتەراپيانى اۋىستىرىپ كەلەدى. عالىمدار اعزانى ىشتەن ساۋىقتىرىپ، دەنساۋلىقتى قالپىنا كەلتىرەتىن ٴادىستى تاپتى. ٴوز يممۋنيتەتىڭىزدى قالاي تەكسەرۋگە بولادى؟ ٴوزىڭىزدىڭ يممۋنيتەتىڭىزدىڭ...
date09.01.2017readCount6761readmoreتولىعىراق
Жоғары қан қысымынан арылудың жолдары
جوعارى قان قىسىمىن بولدىرماۋدىڭ جولدارىن قاراستىرايىق... اسقاباق جانە ليمون 2 ليمون، 1 كگ اسقاباق، 1 كگ قانت. اسقاباقتىڭ ەتىن (مياكوت) جانە ليموندى قابىعىمەن ەتتارتقىشتان وتكىزىپ، قانت قوسىپ ارالاستىرامىز. تاماقتانۋدان الدىن 1 اس قاسىقتان قابىلداۋ قاجەت. توڭازىتقىشتا ساقتاڭىز. قانتتىڭ ورنىنا بالدى قولدانساڭىز ٴتىپتى جاقسى. سارىمساق جانە الما سىركە سۋى 1 ٴتۇيىر (زۋبچيك) سارىمساق، 1 شاي قاسىق الما سىركە سۋى، 200 مل سۋ. ٴار كۇنى تاڭەرتەڭ مايدالانعان سارىمساقتى اش قارىنعا جەۋ قاجەت، ارتىنشا اۋىزدى...
date30.12.2016readCount2553readmoreتولىعىراق
Миға кері әсер ететін 10 нәрсе
مي − ادام اعزاسىنىڭ ەڭ باستى مۇشەسى. ٴبىز ونسىز ٴومىر سۇرە المايمىز. ال،  بۇگىنگى تاڭدا، ياعني ححi عاسىردا ماماندىقتاردىڭ باسىم كوپشىلىگى اقىلدى كەرەك ەتەدى. سوندىقتان ٴبىز ميىمىزدى قورعاۋىمىز كەرەك. الايدا اقىل-ويىمىزعا كەرى اسەرىن تيگىزەتىن ادەتتەر بار.  عالىمداردىڭ ايتۋىنشا، ۇندەمەي وتىرا بەرۋ دە ميعا اسەر ەتەدى ەكەن. ال، اڭگىمە ايتىپ، ٴاردايىم بەلسەندى جۇرسەڭىز، جاڭا سوزدەر ۇيرەنەسىز، ميىڭىزدى جاتتىقتىراسىز. ولاي بولسا، ميعا تەرىس اسەر ەتەتىن ادەتتەرمە تانىس بولىڭىز. 1. ۇيقىنىڭ...
date26.12.2016readCount2684readmoreتولىعىراق
Қорылдаудан құтылу жолдары
قورىلداۋدىڭ ٴوزىڭ ٴۇشىن دە، قاسىڭداعى ادام ٴۇشىن دە جاعىمسىز جاعى كوپ ەكەنى راس. قاسىڭىزداعى ادامعا ۇيىقتاۋعا كەدەرگى جاساساڭىز، ال ٴوزىڭىز مۇنداي «اۋەننەن» ٴجيى ويانىپ، مازاسىزدانىپ شىعۋىڭىز مۇمكىن. ەڭ باستىسى، قورىلداۋ – دەنساۋلىقتا كىنارات بار ەكەنىنىڭ كورسەتكىشى. كوبىنەسە، ارتىق سالماعى بار ادامدار قورىلدايدى. ونى سەبەبى  قالىڭ مايلى تىندەردىڭ اۋانى دۇرىس وتكىزبەۋىندە. سالماقتى تومەندەتۋ ارقىلى قورىلدان قۇتىلىپ قانا قويماي، اعزاعا تۇسەتىن جۇكتەمەسىن دە ازايتۋعا بولادى. ەگەر...
date21.12.2016readCount3383readmoreتولىعىراق
Жүктілік кезінде шалқалап ұйықтаудың қатері
جاڭا زەلاندياداعى وكلەند ۋنيۆەرسيتەتىنىڭ دارىگەرلەرى اي-كۇنى جاقىن قالعان جۇكتى ايەل ادامدارعا شالقالاپ جاتپاۋعا كەڭەس بەرەدى. تhe journal of physiology باسىلىمىندا جاريالانعان عىلىمي ماقالادا بۇل جاتىستىڭ كەسىرى پەرزەنتىڭىزگە تيەتىنى ەسكەرتىلگەن. عالىمداردىڭ سوزىنشە، جۇكتىلىگىنە توعىز اي بولعان ايەلدەردىڭ شالقاسىنان جاتۋى بالانىڭ ٴولى تۋىلۋ ٴقاۋپىن جوعارلاتادى. دارىگەرلەردىڭ پايىمداۋىنشا، بۇعان جاتىرداعى نارەستەنىڭ جۇرەك قاعىسىنىڭ جيىلىگى وزگەرىپ، قانعا جەتكىزىلەتىن وتتەگىنىڭ...
date13.12.2016readCount4672readmoreتولىعىراق
Бауырды тазалайтын 6 әдіс
بۇگىنگى تاڭدا باۋىر اۋرۋلارىنا شالدىققان ادامداردىڭ سانى كۇن ساناپ كوبەيىپ كەلەدى. سوندىقتان ٴبىز بۇل جازبامىزدا اتالعان اۋرۋدىڭ الدىن الۋ جولدارىن ۇسىنعىمىز كەلىپ وتىر. ەندەشە تومەندەگى 6 ادىسكە مۇقيات نازار اۋدارىڭىزدار. 1. ٴبىر ستاقان تازا سۋعا ليموننىڭ تەڭ جارتىسىن قوسىپ ٴىشىڭىز. ليمون شىرىنى باۋىرىڭىزداعى بارلىق زياندى ٴزار، ۋىتتى شىعارۋعا كومەكتەسەدى. 2. سارىمساق پەن جۋانى ٴجيى جەۋگە تىرىسىڭىز. ول ٴسىزدىڭ دوستارىڭىزعا ۇناماۋى مۇمكىن، الايدا ونىڭ باۋىرىڭىزعا اسەرى مول. ويتكەنى...
date09.12.2016readCount32863readmoreتولىعىراق
Құлаққа мәсіх тарту қандай ауруларға ем?
بىلە بىلسەڭىز، قۇلاق  تەك ەستۋ مۇشەسى عانا ەمەس، سونىمەن قاتار ادامنىڭ دەنساۋلىعىنىڭ بەتپەردەسى كورىنەدى. ياعني، قۇلاق ارقىلى قاي اعزاڭىز اۋىراتىنىن ەش قينالماي بىلۋگە بولادى ەكەن. اتالمىش دەنە مۇشەسىندە ورنالاسقان نۇكتەلەردى ۋقالاعان كەزدە بارلىق ىشكى اعزالار قالىپقا كەلەدى. مىسالعى، قۇلاققا جاسالعان ماسساجدان گيپەرتونيا كەزىندە دەنە قىسىمى بىردەن ازايادى. سونداي-اق، ٴتىس قاقساعان كەزدە، انگينادا اۋىرعانىن باسۋعا سەپتىگىن تيگىزەدى. قۇلاق قابىرشىعىنىڭ فورماسى انا قۇرساعىنداعى...
date07.12.2016readCount4130readmoreتولىعىراق