Ішімдік ішкен ана (қызықты зерттеу)
شۆەيساريالىق دارىگەر مىناداي قىزىق جايدى بايانداپ جازادى. دارىگەر دۇيسەنبى جانە بەيسەنبى كۇندەرى ەمشەك ەمگەننەن كەيىن، اياق-قولى دىرىلدەپ تالىپ قالا بەرەتىن نارەستەنىڭ سىرقاتىنىڭ سەبەبىن انىقتايدى. الگى نارەستە تەك قانا دۇيسەنبى جانە بەيسەنبى كۇندەرى تالىپ قالاتىن كورىنەدى. دارىگەر اۋەلى اناسىن تەكسەرىپ، دەنى ساۋ ەكەندىگىن انىقتايدى. سونان سوڭ تەكسەرە كەلە ٴسابيدىڭ اناسىنىڭ اپتاسىنا ەكى رەت، سارسەنبى جانە جەكسەنبى كۇندەرى جۇمىسقا بارماي دەمالاتىنىن انىقتايدى. مىنە، ٴدال وسى دەمالىس...
date04.08.2017readCount2691readmoreتولىعىراق
Темекі тастаудың тәсілдері
تەمەكىنى ەرمەك ەتەر – تۇبىنە ٴوزى جەتەر.   وزىنە-وزى شارت قويۋ ارقىلى تەمەكىنى ٴبىرجولاتا قويعىسى كەلەتىن ادامدار وزدەرىنە مىنانداي شارتتار قويۋ ارقىلى دا شىلىمدى تاستاي الادى. 1. جۇمىس ۋاقىتىندا، كوشەدە تەمەكى تارتپايمىن; 2. ۇيىقتار الدىندا قولىما تەمەكى ۇستامايمىن; 3. ٴتۇن ورتاسىندا تۇرىپ تەمەكى تارتپايمىن; 4. تاڭەرتەڭ اشقارىنعا شىلىم شەكپەيمىن; 5. اۆتوكولىك جۇرگىزىپ كەلە جاتقاندا تەمەكى تارتپايمىن.   تەمەكىنى بىرتىندەپ تاستاۋ كەيبىرەۋلەر تەمەكىنى بىرتە-بىرتە قويعاندى...
date25.07.2017readCount2416readmoreتولىعىراق
Көз күтімі
كوز كورۋىندەگى جايسىزدىق پەن كوزدىڭ شارشاۋى كوپشىلىگىمىزگە بەلگىلى. ول ەگدە جاستاعى ادامدارعا دا، جاستارعا دا قاتىستى. اسىرەسە، جۇمىسى كومپيۋتەرمەن بايلانىستى ادامدار مۇنى جاقسى تۇسىنەدى. كوز كورۋىن قالاي ساقتاۋعا بولادى؟ كوزىڭىزدى كۇتىمى مەن كوپتەگەن اۋرۋدىڭ دامۋىنا توسقاۋىل قويۋعا ارنالعان بىرنەشە ٴادىس بار. كوزىڭىزدى تىنىقتىرىڭىز ەڭبەك گيگەناناسىنىڭ ٴوز ماڭىزى بار. كوزىڭىز كوپ شارشاماۋى ٴۇشىن، كوز بەن ەكران اراسىنداعى اراقاشىقتىق 50-60 سم-دەن كەم بولماۋى ٴتيىس. جۇمىس بولمەسىندەگى...
date20.07.2017readCount3272readmoreتولىعىراق
Кір сабынның денсаулыққа пайдасы
قازىرگى تاڭدا ٴبىز كىرسابىندى كيىم جۋعاندا كومەكشى قۇرال رەتىندە عانا پايدالاناتىن بولدىق. ٴبىراق ونىڭ ادام دەنساۋلىعىنا تيگىزەر پايداسى دا مول. ماسەلەن، ادامنىڭ قولىنا تىكەن نەمەسە اعاشتىڭ جاڭقاسى كىرىپ كەتكەن جاعدايدا ونى ينەمەن تەسكىلەپ، جانىمىزدى اۋىرتامىز. وسىندايدا كىر سابىندى جىلى سۋعا ەزىپ، داكەگە قالىڭداۋ ەتىپ جاعىپ، تىكەن كىرگەن جەرگە تاڭىپ قويساڭىز، ٴبىر ساعاتتىڭ ىشىندە تىكەن وزىنەن-وزى سىرتقا شىعادى. ەگەر شاشىڭىز قالىڭ ٴارى ۇزىن بولعانىن قالاساڭىز، وندا ماماندار...
date13.07.2017readCount26811readmoreتولىعىراق
Есірткінің ағзаға кері әсері
جالپى ەسىرتكى جانە ۋىتقۇمارلىق زاتتاردىڭ كەسەلدى كەسىرى مۇنى تىكەلەي قولداناتىندارمەن شەكتەلمەيدى. بۇل ىندەتتەن ناشاقورلاردىڭ جانۇياسى، جاقىندارى، دوستارى جانە تۇتاس قوعام زارداپ شەگەدى. ەسىرتكىگە تاۋەلدىلىكتىڭ وراسان زارداپتارى ەڭ الدىمەن مورالدىق-رۋحاني ومىردە كورىنىس تاۋىپ، قوعامدىق تىنىشتىقتى ويراندايتىندىقتان، ونى قولدانۋشىنىڭ اعزاسىنا كەلتىرەتىن زيانى كوپ رەتتە ەكىنشى كەزەككە ىعىسىپ قالىپ جاتادى. دەگەنمەن ەسىرتكى جانە ۋىتقۇمارلىق زاتتاردىڭ ادام اعزاسىنا كەلتىرەتىن...
date07.07.2017readCount2756readmoreتولىعىراق
Жүктілік кезіндегі тіс күтімі
ٴاربىر ايەل جۇكتىلىكتى مەرەكەنى كۇتكەندەي اسىعا كۇتەدى. الايدا جۇكتىلىكتىڭ ٴوتۋ بارىسى ٴتۇرلى جاعدايعا بايلانىستى. ويتكەنى قۇرساقتاعى ٴسابي انا اعزاسىنداعى بار جاقسىنى وزىنە الادى. سونىڭ ىشىندە تىستەگى كالسييدى دە الادى. ٴتىسىڭ اۋىرسا جانىڭدى قويارعا جەر تاپپاي كەتەسىڭ. قازاقستان عالىمدارى جۇكتىلىك كەزىندە ٴتىس دارىگەرىنە بارۋعا بولادى، ٴتىپتى ٴاربىر جۇكتى ايەل  وعان بارۋعا مىندەتتى دەپ سانايدى!   زەرتتەۋ قازاقستان دارىگەرلەرى جاي عانا تەوريامەن ەمەس، كومەككە جۇگىنگەن الماتىلىق 37...
date30.06.2017readCount2551readmoreتولىعىراق
Сүйектеріңіз сау болуы үшін
دۇرىس تاماقتانۋ، دەنەڭىزدى شىنىقتىرۋ جانە باسقا دا ٴومىر ٴسۇرۋ سالتىن جاقسارتۋ سۇيەكتەرىڭىزدىڭ ساۋلىعى ٴۇشىن ناعىز كومەكشى قۇرال. بۇل، ٴسىز ويلاعانداي قيىن شارۋا ەمەس. مايو كلينيكا سايتىندا جاريالانعانداي، سۇيەكتەر اعزا مۇشەلەرىن قورعاپ، بۇلشىق ەتتەردى تۇزەپ، كالسيي جينايدى. بالالىق جانە جاسوسپىرىمدىك كەزەڭدە كۇشتى ٴارى مىعىم سۇيەك بەكىتۋ ٴۇشىن قالاي تىرىسساڭىز، ەسەيگەن كەزدە دە سۇيەك بەرىكتىگى مەن ساۋلىعىن ساقتاۋعا سولاي ٴمان بەرۋىڭىز كەرەك. سۇيەك بەرىكتىگى مەن ساۋلىعىنىڭ قانداي ماڭىزى...
date13.06.2017readCount4135readmoreتولىعىراق
Темекі шегу белсіздік пен бедеулікке жол ашады
ەرلەر مەن ايەلدەردىڭ جىنىستىق فۋنكسيالارىنا تەمەكى شەگۋدىڭ كەرى سالدارىنا ايرىقشا توقتالۋعا بولادى. تەمەكى شەگۋدىڭ زيانى ەرلەرگە قاراعاندا ايەلدەردە كوبىرەك بايقالادى. سەبەبى تەمەكى، ۇرپاق دۇنيەگە اكەلەتىن ايەلدىڭ جىنىستىق ورگانيزمىنىڭ نەگىزگى فۋنكسياسىن بۇزادى. مەديسينالىق ستاتيستيكاعا جۇگىنسەك، ەرلەردە دە، ايەلدەردە دە ٴدال وسى تەمەكى شەگۋ سالدارىنان جىنىس مۇشەلەرىنىڭ فۋنكسياسى وراسان زارداپ شەگىپ، بەلسىزدىك، جىنىستىق قاتىناسقا دەگەن سالقىندىق ورىن الادى. ايەلدەردىڭ جاتىر...
date09.06.2017readCount2176readmoreتولىعىراق
Оразаның 14 пайдасы
1. ورازا ليمفوسيتتەردىڭ جۇمىسىن جەتىلدىرەدى، ادام اعزاسىنىڭ قورعانىش جۇيەسىن نىعايتادى، يممۋنيتەتتەرگە قاتىستى جاسۋشالاردىڭ قۇرامىن جاڭارتىپ، جاقسارتادى. 2. ورازا ادام دەنەسىن ماي باسۋدان، سەمىرۋدەن ساقتايدى، ونىڭ زارداپتارىن زالالسىزداندىرادى. بۇعان دۇعا، قۇران، ناماز وقىپ قانا قول جەتكىزۋگە بولادى. 3. ورازا بۇيرەكتى تاس جينالۋدان قورعايدى. سەبەبى ول كالسييلەنۋ پروسەسىنە كەدەرگى جاسايدى، قانداعى ناتريي قۇرامىن كوبەيتەدى. مۇنىڭ ٴبارى نەسەپ جولىندا تاس جينايتىن تۇزدىڭ بولىنۋىنە...
date25.05.2017readCount20155readmoreتولىعىراق
Алкоголь апатқа апарады
اراق وسى قاي ادامدى باي قىلعان، تالايلاردى ٴتۇزۋ جولدان تايدىرعان. «قايران جۇرتىم قايدا بارىپ توقتار؟!»، – دەپ، قۇنانبايدىڭ بالاسى دا قايعىرعان. اراق ىشسەڭ كىمگە سىيلى بولاسىڭ، ماس ادامنىڭ قۇنى تومەن مايمىلدان؟! ٴىشىپ الىپ، ٴۇسىپ ولسەڭ، ۇل-قىزىڭ ولىگىڭدى تاۋىپ الادى قاي قىردان؟! ارمان بەردالين سپيرتتىك ىشىمدىكتەردى جۇيەلى تۇردە پايدالانۋ باۋىردىڭ، جۇرەكتىڭ، جۇيكە جۇيەسىنىڭ اۋىر زاقىمدانۋىنا الىپ كەلەدى، جىنىستىق قاتىناس ارقىلى جۇعاتىن اۋرۋلارمەن اۋىرۋ مۇمكىندىگى كۇشەيەدى....
date15.05.2017readCount2102readmoreتولىعىراق