ميدىڭ جۇمىسىن جاقسارتاتىن تاعامدار

دارىگەرلەر ميدىڭ جۇمىسىن جاقسارتىپ، ونىڭ جاستىعىن ساقتاۋعا سالاۋاتتى ٴومىر سالتىن ۇستانۋمەن قاتار، «ٴتۇرلى-تۇستى» كەيبىر كوكونىستەر مەن جەمىستەر كومەكتەسەتىنىن ايتادى:

كوك جانە كوك سيا (فيولەتوۆىي) كوكونىستەر مەن جەمىستەردەگى (قارا قاراقات، قاراجيدەك، كادى، قارا ورىك، قىزىل ورامجاپىراق) انتيوسيان پيگمەنتى كۇيزەلىسپەن كۇرەسىپ، يممۋندىق جۇيەنى جاقسارتىپ، كوزدىڭ كورۋ قابىلەتىن ارتتىرۋعا كومەكتەسەدى.

جاسىل كوكونىستەر مەن جەمىستەر (بروككولي، اۆوكادو، ساۋمالدىق، المۇرت، الما) مي جۇمىسىنا جاقسى اسەر ەتەدى، جۇيكە جانە جۇرەك-قانتامىرلدارى جۇمىسىن جاقسارتادى.

قىزىل كوكونىستەر مەن جەمىستەر (قىزىلشا، بۇلدىرگەن، شالعام، قىزاناق، انار، بۇرىش) يممۋنيتەتتى نىعايتىپ، اسقورىتۋدى جاقسارتادى، كۇش-قۋاتتى ارتتىرادى.

سونداي-اق، ميدىڭ جۇمىسىن جاقسارتۋ ٴۇشىن راسيونىڭىزعا مىندەتتى تۇردە ومەگا-3 قىشقىلدارى كوپ بالىقتاردى قوسىڭىز. ونىڭ جەتىسپەۋى ميدىڭ ەرتە قارتايۋىنا، اقىل-وي بەلسەندىلىگىنىڭ تومەندەۋىنە الىپ بارۋى مۇمكىن.

asylsoz.kz
date18.10.2016readCount4254printباسىپ شىعارۋ