ٴ اناردىڭ 10 ٴتۇرلى پايداسى - muslim.kz
اناردىڭ 10 ٴتۇرلى پايداسى

ەگەر اناردى ۇنەمى پايدالاناتىن بولساڭىز، وندا ٴسىزدىڭ جۇرەگىڭىز ساعات سياقتى توقتاماي جۇمىس ىستەيتىن بولادى، سونداي-اق كارىلىكتىڭ ٴسىزدىڭ ەسىگىڭىزدى ەرتە قاعۋىنا جول بەرمەيدى.

انار جەمىسى شىرىنى قانداي دارۋمەنگە باي ەكەنى  بارلىعىمىزعا  دا تانىس. ويتكەنى، بۇل جەمىس تۋرالى از جازىلىپ جۇرگەن جوق. دەگەنمەن، انار جەمىسىنىڭ ەرەكشە قاسيەتتەرى مەن پايدالى جاقتارىن بىلە جۇرگەنىڭىز ٴجون.

1. انار ادام ورگانيزمىن قۇنارلى زاتتارمەن قامتاماسىز ەتىپ وتىرادى. ونىڭ قۇرامىندا 15 ٴتۇرلى امين قىشقىلى بار. سونىمەن قوسا، ك، س، ۆ9، ۆ6 دارۋمەندەرى مەن مينەرالدارعا (كاليي، مىرىش، فوسفور) باي. انار – كالورياسى تومەن جەمىس. 100 گر جەمىستە بار-جوعى 72 كيلوكالوريا بولادى. تومەندە كەلتىرىلگەن ينفوگرافيكادا 100 گر انار جەمىسىنىڭ قۇرامىنداعى دارۋمەندەر مەن مينەرالداردىڭ مولشەرى سيپاتتالعان.

  

2. شىرىنىن (قۇرامىندا تانين بولۋىنا بايلانىستى) جانە جەمىسىنىڭ قابىعىن مەديسينا اسقازاننىڭ جۇمىسى بۇزىلعاندا، ال كەپكەن بۇتاقتارى مەن ٴدىڭىنىڭ قابىعىن ىشەك قۇرتىنا قارسى ٴدارى رەتىندە قولدانادى.

اسقازانى اۋىراتىندار، اسقازان ٴسولىنىڭ قىشقىلى جوعارى، گاستريتپەن اۋىراتىندار، سونداي-اق ەنتەروكوليتسەن اۋىرعاندا اناردىڭ اششى سۇرىپتارىن پايدالانۋعا بولمايدى!

3. قاننىڭ قۇرامىندا تەمىر از بولسا جانە ادام سۇيەكتەرى سىنعاندا تەز ٴبىتىپ كەتۋ ٴۇشىن اناردى جەۋ كەرەك.

4. انار شىرىنىنىڭ تاعى دا ٴبىر ەرەكشە قاسيەتى - ول رادياسيا اسەرىنە شالدىققاندارعا كومەكتەسەدى.

5. انار شىرىنى يممۋنيتەتتىڭ جاعدايىن جاقسارتادى، ناتيجەسىندە اعزا تۇماۋ سياقتى اۋرۋلارعا شالدىقپايدى. جوتەل كەزىندە، ٴتىپتى، انار شىرىنىمەن تاماق شايۋعا كەڭەس بەرىلەدى.

6. انار قۇرامىندا كالييدىڭ مولشەرى وتە كوپ بولعاندىقتان، ول قان قىسىمىن تومەندەتۋ ٴۇشىن وتە ٴتيىمدى بولىپ تابىلادى. 

7. اناردىڭ قۇرامىندا قابىنۋعا قارسى تۇراتىن زات بار جانە ول بۋىن اۋرۋلارىنا شالدىققان ادامداردىڭ شەمىرشەكتەرى ىدىراۋىنىڭ الدىن الۋدا ماڭىزدى ٴرول اتقارادى. انار شىرىنى، سونداي-اق، ادامدى بۋىن قابىنۋىنا شالدىقتىراتىن فەرمەنتتەردىڭ ارتۋىنا كەدەرگى جاسايدى جانە شەمىرشەكتەردىڭ بۇزىلۋىنىڭ الدىن الادى. انار قۇرامىندا وتە كوپ مولشەردى ەستروگەن ەلەمەنتى بار. بۇل ەلەمەنت  ايەل ادامداردىڭ سۇيەكتەرىنىڭ قاۋساپ كەتۋىنىڭ الدىن الادى.

8. انار اعاشى – جۇماق اعاشى. يبن ابباستىڭ جەتكىزۋىنشە: «ٴبىزدىڭ پايعامبار (وعان اللانىڭ سالەمى مەن يگىلىگى بولسىن)  انار داندەرىن بىرتىندەپ جەيتىن. ٴبىز ودان: «نەگە ولاي جاسايسىز؟» دەگەنىمىزدە: «جەر بەتىندە بويىندا ٴبىر ٴدانى ٴجانناتتان بولماعان بىردە-بىر انار اعاشى جوق. مەن وسى داندەردىڭ ٴبىرى ٴجانناتىق دەپ ۇمىتتەنەمىن»،- دەپ جاۋاپ بەردى» (تاباراني). ال ٴالي (اللا رازى بولسىن) اللا ەلشىسىنىڭ (وعان اللانىڭ سالەمى مەن يگىلىگى بولسىن): «اناردىڭ قىزىل ەتىن جەڭىزدەر، سەبەبى ول اسقازاندى تازارتادى» (احماد يبن حانبال)، – دەپ ايتقانىن ەستىگەن.

9. انار كوسمەتيكا سالاسىندا اسا كەڭ تارالعان. ول تەرىنى بوس راديكالداردىڭ اسەرىنەن قورعايدى، تەرىنى قالپىنا كەلتىرۋ پروسەستەرىن بەلسەندىلەندىرەدى، ونى قورەكتەندىرەدى جانە جانداندىرادى. سونداي-اق كوللاگەن مەن ەلاستيننىڭ سينتەزدەلۋىنە مۇمكىندىك تۋعىزادى، بۇل ٴاجىم قىرتىستارىنىڭ جازىلۋىنا، تەرىنىڭ تىعىزدىعى مەن سوزىلىمدىلىعىن ۇلعايتادى.

10. ۆۆس تەلەارناسىنىڭ حابارلاۋى بويىنشا،  لوس انجەلەستەگى كاليفورنيا ۋنيۆەرسيتەتى زەرتتەۋشىلەرىنىڭ ٴبىر توبى 65-70 جاس اراسىنداعى پروستات اۋرۋىنا شالدىققان ەر ادامداردىڭ ٴبىر توبىن باقىلاۋعا العان ەكەن. بۇل ادامدار حيرۋرگيالىق جولمەن نەمەسە لازەرلىك تەراپيا ارقىلى پروستات اۋرۋىنان ەمدەلۋگە تىرىسىپتى. ٴبىراق تەكسەرۋ كەزىندە بايقالعان بەلگىلەرگە قاراعاندا بۇل ادامداردىڭ اۋرۋى ودان ارى ٴورشىپ كەتكەن. زەرتتەۋشىلەر اۋرۋعا شالدىققان وسى ادامداردىڭ بىرنەشەۋىن تاڭداپ الىپ، ولارعا كۇنىنە بەلگىلى ٴبىر مولشەردە انار شىرىنىن بەرىپ تۇردى. بۇل شارانىڭ ناتيجەسىندە وسى ادامدارداعى پروستات اۋرۋىنىڭ ٴورشۋ جىلدامدىعى انار شىرىنىن ىشكەننەن كەيىن ايتارلىقتاي باسەڭدەدى.

ايجان جامبىلباي
date25.08.2016readCount9930printباسىپ شىعارۋ