كۇنىنە 3 قۇرما جەۋدىڭ پايداسى

ٴبىرقاتار حالىقتار ٴۇشىن قۇرما قاسيەتتى تاعام بولىپ سانالادى. بۇل جەمىستىڭ ەكى-ۇش داناسىنىڭ ٴوزى اعزاعا وتە پايدالى. كۇنىنە 3 قۇرما جەپ قانا اعزانى قاجەتتى ميكروەلەمەنتتەرمەن قامتاماسىز ەتۋگە بولادى. دارىگەرلەر ٴتىپتى ٴتاتتى ٴارى زياندى كامپيتتەردى قۇرمامەن الماستىرۋعا كەڭەس بەرەدى.

سونىمەن، قۇرما نەسىمەن پايدالى؟

 

قالىپتى جۇرەك جۇمىسى

قۇرما قۇرامىندا كاليي مولشەرى وتە كوپ. ول جۇرەكتىڭ قالىپتى جۇمىس ىستەۋىن قامتاماسىز ەتىپ قانا قويماي، سونداي-اق ىدىستاردى تازالاۋعا كومەكتەسەدى. بۇل ٴوز كەزەگىندە جۇرەك اۋرۋلارى مەن تالماسىنىڭ الدىن الادى.

ساۋ باۋىر

قۇرمالار باۋىردى توكسيندەردەن تازالاۋعا كومەكتەسەدى. سونداي-اق سيرروزدىڭ پايدا بولۋ قاتەرىن تومەندەتەدى. باۋىر فيبروزى سيمپتومدارىن جەڭىلدەتەدى.

كورۋ قابىلەتى جاقسارادى

قۇرمالار كوز جانارىنىڭ كورۋ قابىلەتىن جاقسارتۋعا قابىلەتتى (ٴتىپتى سابىزدەن دە پايدالى). سەبەبى قۇرامىندا ا دارۋمەنىنىڭ مولشەرى كوپ.

سەرگەكتىك

ەگەر ٴوزىڭىزدى سەرگەك ٴارى قۋاتتى سەزىنگىڭىز كەلسە قۇرما جەپ تۇرىڭىز. بار بولعانى 3 قۇرما جەسەڭىز ٴبىر كۇنگە جەتەرلىك ەنەرگيا الاسىز.

اس قورىتۋ

قۇرما — بۇل اسقازان فۋنكسياسى بۇزىلعان كەزدە اس قورىتۋعا تاپتىرماس ٴونىم. ونى اسقازان-ىشەك جولىنىڭ اۋرۋلارى، ٴتىپتى اسقازان وباسىنىڭ (راك) پروفيلاكتيكاسى ٴۇشىن پايدالانۋ قاجەت.

افروديزياك

اراب ايەلدەرى كوپ عاسىرلار بويى افروديزياك رەتىندە قۇرمانى قولدانادى. جەمىسىن ۇنتاقتاپ، ەرلەردىڭ كوفەسىنە قوسادى. بۇل ٴونىمنىڭ قۇرامىندا قۇمارلىقتى، جىنىستىق قابىلەتتى ارتتىراتىن ٴتۇرلى امين قىشقىلدارى بار.

شاش پەن تەرىنىڭ ادەمىلىگى

شاش سىنعىش بولسا، تەرى قۇرعاسا، ٴاجىم ەرتە پايدا بولسا قۇرما جەۋ قاجەت. ونى كوسمەتيكالىق ماسكالار قۇرامىنا قوسۋعا بولادى.

ماقالا ihsan.kz سايتىنان الىندى

 

date13.06.2016readCount10979printباسىپ شىعارۋ