Польза земного поклона

В совершении поклонений нуждаются верующие в большей степени, нежели наш Создатель. В молитве мы находим покой и умиротворение, обретаем душевную гармонию. По милости Аллаха богослужения приносят нам пользу не только в мире земном, но и в вечном.

Преклоняясь перед Аллахом, опуская лицо к земле, человек возвышается духовно и становится ближе к обретению милости Творца. Эта милость охватывает все стороны, в том числе и физическое здоровье. Один из компонентов молитвы – земной поклон, суджуд или сажда.

Пророк Мухаммад ﷺ говорил: 

«Ближе всего к аллаху человек оказывается во время совершения земного поклона, так почаще же обращайтесь к Нему с мольбами» (Муслим).

В земном поклоне голова опускается на землю, тем самым мозг оказывается ниже сердца. Это способствует большему притоку крови и кислорода мозг, подпитке его необходимыми веществами. Как результат улучшается работоспособность клеток, становится легче концентрироваться на чем-то, укрепляется память, обостряется зрение и слух, улучшаются другие когнитивные способности.

Суджуд благотворно влияет и на шейную мускулатуру. В положении саджда, и особенно при поднятии головы, возникает напряжение в шейных мускулах. У человека, регулярно читающего намаз, вследствие этих действий мышцы шеи становятся сильными и тренированными. Поэтому молящийся будет меньше всего подвержен шейному спондилезу (образование костных наростов) и миалгии (мышечной боли) в шейном отделе.

Мышцы спины также получают регулярную нагрузку от земных поклонов. Такая практика уменьшает вероятность возникновения болей в спине. Польза сажда связана и с земной гравитацией. Происходит своеобразное погашение накопившегося в теле электромагнитного заряда.

Люди, регулярно читающие обязательный намаз, совершают пять раз в день минимум 34 земных поклона. Они меньше подвержены головным болям и психологическим нарушениям. Намаз дарует мусульманину бесчисленные блага в обоих мирах и приближает к Создателю.

По материалам: http://www.islamisemya.com/