Не спи на животе!

Нежелательно спать на животе, так как в хадисе, который передаёт Насих ибн Тихфа аль-Гифари от своего отца, сообщается:

ضفت رسول الله صلى الله عليه وسلم فيمن تضيفه من المساكين ( أي نزلت عليه ضيفا ) فخرج رسول الله صلى الله عليه وسلم في الليل يتعاهد ضيفه فرآني منبطحا على بطني فركضني برجله وقال لا تضطجع هذه الضجعة فإنها ضجعة يبغضها الله عز وجل

«Я гостил у Посланника Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) с другими бедняками. Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) вышел проведать нас ночью и увидел меня лежащим на животе. Он дотронулся до меня ногой и сказал: “Не лежи так, это гневит Аллаха”».

Согласно другому сообщению, Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) дотронувшись ногой, разбудил его и сказал:

فَرَكَضَهُ بِرِجْلِهِ فَأَيْقَظَهُ فَقَالَ هَذِهِ ضِجْعَةُ أَهْلِ النَّار

«Не лежи так, так лежат обитатели Огня» (Ахмад)

Имам ан-Навави (631–676 гг.х.) пишет:

إذا أراد النوم استحب أن يضطجع على شقه الأيمن وكذا يستحب في كل اضطجاع أن يكون على شقه الأيمن ويكره الاضطجاع على بطنه

«Кто хочет спать, тому желательно лечь на правый бок, всякий раз человеку желательно ложиться на правый бок и нежелательно ложиться на живот»  («Аль-Маджму», 4/474)

Это касается как мужчин, так и женщин.

Сунна – спать на правом боку.

Со слов аль-Бараа бин ‘Азиба передаётся, что Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) сказал:

إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وَضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ، ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الْأَيْمَنِ

«Когда захочешь лечь спать, соверши омовение, которое ты совершаешь перед молитвой, и ложись на правый бок» (аль-Бухари и Муслим)

Медицина установила, что если спать на левом боку, печень будет давить на желудок и сердце и, соответственно, затруднит их работу, что плохо скажется на этих органах, а сон на животе наносит вред здоровью почек и дыхательной системы.

Абдуль-Азиз аш-Шафии

По материалам: https://darulfikr.ru/