12 сигналов тела о внутренних эмоциональных проблемах

Наше тело — сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы. Психолог Сьюзен Баббель, специалист в области депрессии, выдвинула теорию о знаках нашего тела. Она считает, что дискомфорт и боль могут сигнализировать о внутренних переживаниях — тайных страхах, нерешенных вопросах.

Хронические боли зачастую становятся симптомами стресса и эмоциональных проблем, особенно когда с физиологией все в порядке.

 

Голова

Любые головные боли возникают от чрезмерного эмоционального напряжения. Это может быть озабоченность результатом, частые переживания по незначительным мелочам, постоянная спешка.

Каждый день оставляйте время для себя. Разрешайте себе расслабиться и не беспокойтесь о делах какое-то время. Отдыхайте и не корите себя за это. От этих «минут простоя» ваша продуктивность только возрастет и голова болеть не будет.

 

Шея

Дискомфорт в области шеи символизирует груз обиды на окружающих, груз досады на собственное несовершенство. Шея болит, когда мы не можем простить кого-то или самого себя.

Пересмотрите отношение к себе и окружающим. Чаще всего люди не хотят вас обижать. А вы не обязаны соответствовать собственным строгим ожиданиям. Относитесь к миру легче и научитесь прощать. Также важно чаще думать о вещах, которые вы любите.

 

Плечи

Боль в плечах говорит о том, что мы носим тяжелую эмоциональную нагрузку. Возможно, кто-то в нашем окружении давит на нас. Или мы не можем принять важное решение, и оно лежит на наших плечах тяжким бременем.

Попробуйте поделиться своими проблемами с близким другом. Скорее всего, вы сразу же почувствуете облегчение. Даже если вы просто выговоритесь, это уже поможет не нести груз в одиночку. А может быть, и откроет глаза на простое решение проблемы.

 

Верхняя часть спины

Боли в этой области говорят об отсутствии эмоциональной поддержки, о нехватке близких людей рядом. Когда мы подсознательно чувствуем себя нелюбимыми или недооцененными.

Больше общайтесь с разными людьми. Не зацикливайтесь на себе, будьте открыты и дружелюбны. Знакомьтесь, сходите на мероприятие. И главное, не подавляйте в себе чувство привязанности.

 

Нижняя часть спины

Если мы постоянно волнуемся о деньгах, у нас может ныть поясница. Возможно, собственная тайная зависть к богатым никак не дает покоя либо близкие постоянно заставляют переживать по поводу денег.

Не в деньгах счастье — как ни банально это звучит, но это так. А потому перестаньте беспокоиться: лучшие вещи в жизни бесплатны! Занимайтесь любимым делом. Дело, в которое вложена душа, принесет не только удовольствие, но и ощутимые дивиденды в будущем.

 

Локти

Боль в локтях указывает на недостаток гибкости, на слишком упорное нежелание идти на компромисс. Скорее всего, мы противимся каким-то важным изменениям в жизни. Или подсознательно боимся принять что-то новое.

Жизнь иногда может казаться слишком трудной и жесткой. Это только кажется. Возможно, вы просто все усложняете. Будьте гибче — не тратьте энергию на борьбу с тем, на что вы не в силах повлиять.

 

Руки

Руки болят у тех, кто давно и сильно нуждается в дружбе. У тех, кому не хватает расслабления и простого дружеского общения с другими людьми. Если у вас ноют кисти рук — это сигнал о том, что пора выходить из своего замкнутого мирка.

Попробуйте завести новых друзей. Пообедайте с коллегами. Сходите на стадион, на концерт — почувствуйте себя частью толпы. Смелее вступайте в беседы с новыми людьми, ведь заранее сложно угадать, где можно встретить настоящую дружбу.

 

Бедра

Такие боли могут мучить людей, слишком цепляющихся за предсказуемость жизни и комфорт. Патологическая боязнь перемен, нежелание менять устоявшийся порядок вещей, постоянное неприятие нового могут спровоцировать боль в бедрах.

Не сопротивляйтесь естественному течению жизни. Все в этом мире подвижно, изменчиво и тем интересно. Воспринимайте перемены как захватывающие приключения и не откладывайте на потом важные для себя решения.

 

Колени

Боль в коленях, вероятнее всего, является признаком сильно раздутого эго. Колени болят, когда мы слишком много думаем о себе и слишком мало о других, когда мы твердо и бескомпромиссно уверены, что мир вращается вокруг нас.

Оглянитесь вокруг — вы не одни на планете. Будьте внимательнее к окружающим. Выслушайте друга, помогите маме, подмените коллегу. Чаще помогайте людям. Можно заняться волонтерской деятельностью.

 

Голень

Боль в этой области — признак сильной эмоциональной перегрузки. Чувство собственничества, любовные переживания, мучительная, ослепляющая ревность.

Нужно научиться доверять своей половинке. Расслабьтесь и перестаньте контролировать любимого человека, не накручивайте себя. Возможно, пришло время отказаться от старых, изживших себя привязанностей.

 

Лодыжки

Боль в лодыжках означает, что мы часто забываем про себя и отказываем в получении удовольствия. Может быть, работа занимает все наше время или мы слишком несерьезно относимся к своим желаниям, постоянно отодвигая их на второй план.

Пришло время начать себя баловать. Купите то, что хочется, выспитесь наконец, попробуйте ту дорогущую вкусняшку. Забудьте на время о карьере и подумайте, например, о семейных отношениях. Или спланируйте путешествие своей мечты.

 

Ступни

Причина боли ступней, вероятно, в глубокой апатии. Словно наше тело отказывается идти дальше, как будто мы боимся жизни и не видим смысла в движении вперед. Когда мы подсознательно думаем, что все плохо и жизнь не удалась, наши ступни болят.

Учитесь обращать внимание на маленькие радости жизни, на красоту окружающего мира и людей. Наслаждайтесь вкусами, запахами, ветром и солнцем. Заведите пушистого питомца или найдите интересное хобби. Наполните свою жизнь яркими и приносящими удовольствие делами. Избегайте грустных воспоминаний и чаще улыбайтесь. Ищите радость в жизни каждый день.

 

Вывод

Вывод несложен: любите себя и прощайте. Относитесь внимательнее к окружающим и постарайтесь не держать на людей зла и обиды. Общайтесь, улыбайтесь (вам это очень идет) и будьте здоровы!

 

По материалам: http://www.islamisemya.com/