Жүктілік кезінде шалқалап ұйықтаудың қатері
Jaña Zelandiyadağı Oklend universitetînîñ dârîgerlerî ay-künî jaqın qalğan jüktî âyel adamdarğa şalqalap jatpauğa keñes beredî. The Journal of Physiology basılımında jariyalanğan ğılımi maqalada bûl jatıstıñ kesîrî perzentîñîzge tietînî eskertîlgen. Ğalımdardıñ sözînşe, jüktîlîgîne toğız ay bolğan âyelderdîñ şalqasınan jatuı balanıñ ölî tuılu qaupîn joğarlatadı. Dârîgerlerdîñ payımdauınşa, bûğan jatırdağı nârestenîñ jürek qağısınıñ jiîlîgî özgerîp, qanğa jetkîzîletîn ottegînîñ...
date13.12.2016readCount4958readmoreTolığıraq
Бауырды тазалайтын 6 әдіс
Bügîngî tañda bauır aurularına şaldıqqan adamdardıñ sanı kün sanap köbeyîp keledî. Sondıqtan bîz bûl jazbamızda atalğan aurudıñ aldın alu joldarın ûsınğımız kelîp otır. Endeşe tömendegî 6 âdîske mûqiyat nazar audarıñızdar. 1. Bîr staqan taza suğa limonnıñ teñ jartısın qosıp îşîñîz. Limon şırını bauırıñızdağı barlıq ziyandı zâr, uıttı şığaruğa kömektesedî. 2. Sarımsaq pen juanı jiî jeuge tırısıñız. Ol sîzdîñ dostarıñızğa ûnamauı mümkîn, alayda onıñ bauırıñızğa âserî mol. Öytkenî...
date09.12.2016readCount33948readmoreTolığıraq
Құлаққа мәсіх тарту қандай ауруларға ем?
Bîle bîlseñîz, qûlaq  tek estu müşesî ğana emes, sonımen qatar adamnıñ densaulığınıñ betperdesî körînedî. Yağni, qûlaq arqılı qay ağzañız auıratının eş qinalmay bîluge boladı eken. Atalmış dene müşesînde ornalasqan nüktelerdî uqalağan kezde barlıq îşkî ağzalar qalıpqa keledî. Mısalğı, qûlaqqa jasalğan massajdan gipertoniya kezînde dene qısımı bîrden azayadı. Sonday-aq, tîs qaqsağan kezde, anginada auırğanın basuğa septîgîn tigîzedî. Qûlaq qabırşığınıñ forması ana qûrsağındağı...
date07.12.2016readCount4473readmoreTolığıraq
Жөтелді үйде емдеудің әдістері
Eñ bastı ereje – susındı köbîrek îşu (eñ dûrısı – sîltîlîk mineraldı su) ol mikrobtı öltîrîp, onı şığarudıñ jolın jeñîldetedî. Az mölşerde soda qosıp, jılı süt îşu de paydalı. Teñîzdîñ balğın jidekterî ağzağa jaqsı qûnar beretînîn de ûmıtpağan jön. Ârine, emdîk şöp tûnbaların îşu kerek.  Tamaqtı bulau arqılı aurudan ayığu Tamaqtı bulau tâsîlî jöteldî ketîruge jaqsı âser beredî. Bûl jağdayda belsendî komponentter keñîrdektegî qabınu aymağına tüsedî de ûzamay îske kîrîsedî. Eñ...
date03.12.2016readCount22458readmoreTolığıraq
Көз ауруын емдегіңіз келсе...
Qazîrgî tañda  âlem boyınşa ârbîr üşînşî adam köz auruına şaldıqqan körînedî. Onıñ îşînde alıstan körmeu auruı beleñ alıp otır. Atalmış aurudan, âsîrese, jasöspîrîmder jağı qattı zardap şegude. Ârine, tehnikanıñ mısı basıp tûrğan zamanda közge köñîl bölmese, dertke qalay  kez bolğanıñdı özîñ de bîlmey qalasıñ. Sondıqtan, der kezînde aurudıñ aldın alu üşîn köz bûlşıqetîn nığaytıp, dûrıs tamaqtanıp, kompiuterde otıru, teledidar köru, kîtap oqu uaqıtın belgîleu öz aldına, qoldan...
date25.11.2016readCount6202readmoreTolığıraq
Пластик ыдыстағы су денсаулыққа қауіпті
Türkiyanıñ paydalı ârî dûrıs tamaqtanu salasınıñ mamanı, professor, doktor Kenan Demirkol plastmassa ıdıstardağı su men tağamdardıñ densaulıqqa qauîptî ekenîn aytadı. Professor bılay deydî: «Polietilentereftalat önîmînen jasalınatın plastmassa ıdıstardağı ziyandı zattar suğa aralasadı. Âsîrese plastmassanı jûmsartu üşîn qoldanılatın antimonit dep atalatın auır metall da sumen aralasqa tüsedî. Osılayşa plastmassa ıdıstan su îşken adam osı ziyandı zattardı da îşken boladı. Al,...
date16.11.2016readCount3014readmoreTolığıraq
Ауырғанда оқылатын дұға
Bîrde Osman ibn Âbu âl-As (r.a.) Alla elşîsîne (s.ğ.s.) boyındağı janın jegîdey jegen dertîn aytıp, mûñın ŝaqtı. Sonda Alla elşîsî (s.ğ.s.) oğan: «Deneñnîñ auırğan jerîne qolıñdı qoyıp, üş ret «Bismillâĥ» dep ayt. Sodan keyîn jetî qaytara «Âğuzu biizzâtillâĥi uâ qûdratiĥi min şârri mâ âjidu uâ uhaziru» (Janıma batqan mına dertten jâne qauîptengen basqa da auru-sırqaudan Allanıñ ûlılığı men şeksîz qûdîretîne siınamın) degen dûğanı oqı», – dep ayttı.[1] [1] Muslim, sâlâm 67
date08.11.2016readCount16884readmoreTolığıraq
Сергек сезінудің сыры
Adam öz ömîrînîñ üşten bîr bölîgîn ûyqımen ötkîzedî. Ûyqı - belsendî türde jüretîn psihikalıq jâne fiziologiyalıq ürdîs. Ûyqı kezînde mi kündîzgî alğan aqparattardı asıqpay taldap, öñdelîp, ıqşamdalğan mâlîmetterdî saqtap qaladı. Kerek emes aqparattı öşîrîp, alınğan aqparattardı özara baylanıstıradı. Ûyqı arqılı ağza özînîñ jûmıs îsteu qabîletîn qalpına keltîredî. Jasuşalar qorektîk zattardı belsendî türde paydalanıp, energiya jinaqtaydı. Ûyqınıñ belgîlî bîr uaqıtında midıñ...
date02.11.2016readCount3865readmoreTolığıraq
Ми белсенділігін арттыратын жаттығулар
1936 jılı ağılşın jazuşısı Doroti Brand «Oyan jâne ömîr sür» («Wake Up and Live») kîtabında midıñ qalıptı jûmıs jasauı üşîn aqıl-keñesîn ûsınğan. Bûl jattığular sîzdî özîñîzge ûnamız ortadan alıp şığuğa septîgîn tigîzedî.  Sonımen miıñızğa jattığudı jasauğa köşelîk.  1. Künîne bîr sağat uaqıtıñızdı artıq söz söylemey, tek tura jauap beruge arnañız. Ârî ortañızğa özîñîzdîñ köñîldî ne köñîlsîz jağdayda ekenîñîzdî bîldîrtpeñîz. Özîñîzdî salqınqandı...
date28.10.2016readCount6588readmoreTolığıraq
Адам құлағына жағатын 7 дыбыс
Bîr sâtte qûlağıñızğa îlîngen dıbıs künî boyına köñîl-küyîñîzdî özgerte aladı. Bûl qasiettî paydalanu üşîn adam qûlağına eñ jağımdı dıbıstardı bîlîp jürîñîz. Nazarlarıñızda – adamnıñ köñîlîn kötere alatın 7 dıbıs.  Ayaq astındağı qardıñ sıqırlauı. Qalada jaña tüsken qardı tauıp, üstînen sıqırlap ötu de arman ğoy. Al osınday jer îzdep, tañerteñ erte şığıp, qardıñ betîmen sıqırlap ötkenge ne jetsîn! Osınday jerde romantikalıq kezdesu ûyımdastırsañız, süyîktîñîzdîñ de köñîlî...
date24.10.2016readCount4822readmoreTolığıraq