Миға кері әсер ететін 10 нәрсе
Mi − adam ağzasınıñ eñ bastı müşesî. Bîz onsız ömîr süre almaymız. Al,  bügîngî tañda, yağni HHI ğasırda mamandıqtardıñ basım köpşîlîgî aqıldı kerek etedî. Sondıqtan bîz miımızdı qorğauımız kerek. Alayda aqıl-oyımızğa kerî âserîn tigîzetîn âdetter bar.  Ğalımdardıñ aytuınşa, ündemey otıra beru de miğa âser etedî eken. Al, âñgîme aytıp, ârdayım belsendî jürseñîz, jaña sözder üyrenesîz, miıñızdı jattıqtırasız. Olay bolsa, miğa terîs âser etetîn âdetterme tanıs bolıñız. 1. Ûyqınıñ...
date26.12.2016readCount2856readmoreTolığıraq
Қорылдаудан құтылу жолдары
Qorıldaudıñ özîñ üşîn de, qasıñdağı adam üşîn de jağımsız jağı köp ekenî ras. Qasıñızdağı adamğa ûyıqtauğa kedergî jasasañız, al özîñîz mûnday «âuennen» jiî oyanıp, mazasızdanıp şığuıñız mümkîn. Eñ bastısı, qorıldau – densaulıqta kînârat bar ekenînîñ körsetkîşî. Köbînese, artıq salmağı bar adamdar qorıldaydı. Onı sebebî  qalıñ maylı tînderdîñ auanı dûrıs ötkîzbeuînde. Salmaqtı tömendetu arqılı qorıldan qûtılıp qana qoymay, ağzağa tüsetîn jüktemesîn de azaytuğa boladı. Eger...
date21.12.2016readCount3658readmoreTolığıraq
Жүктілік кезінде шалқалап ұйықтаудың қатері
Jaña Zelandiyadağı Oklend universitetînîñ dârîgerlerî ay-künî jaqın qalğan jüktî âyel adamdarğa şalqalap jatpauğa keñes beredî. The Journal of Physiology basılımında jariyalanğan ğılımi maqalada bûl jatıstıñ kesîrî perzentîñîzge tietînî eskertîlgen. Ğalımdardıñ sözînşe, jüktîlîgîne toğız ay bolğan âyelderdîñ şalqasınan jatuı balanıñ ölî tuılu qaupîn joğarlatadı. Dârîgerlerdîñ payımdauınşa, bûğan jatırdağı nârestenîñ jürek qağısınıñ jiîlîgî özgerîp, qanğa jetkîzîletîn ottegînîñ...
date13.12.2016readCount4859readmoreTolığıraq
Бауырды тазалайтын 6 әдіс
Bügîngî tañda bauır aurularına şaldıqqan adamdardıñ sanı kün sanap köbeyîp keledî. Sondıqtan bîz bûl jazbamızda atalğan aurudıñ aldın alu joldarın ûsınğımız kelîp otır. Endeşe tömendegî 6 âdîske mûqiyat nazar audarıñızdar. 1. Bîr staqan taza suğa limonnıñ teñ jartısın qosıp îşîñîz. Limon şırını bauırıñızdağı barlıq ziyandı zâr, uıttı şığaruğa kömektesedî. 2. Sarımsaq pen juanı jiî jeuge tırısıñız. Ol sîzdîñ dostarıñızğa ûnamauı mümkîn, alayda onıñ bauırıñızğa âserî mol. Öytkenî...
date09.12.2016readCount33814readmoreTolığıraq
Құлаққа мәсіх тарту қандай ауруларға ем?
Bîle bîlseñîz, qûlaq  tek estu müşesî ğana emes, sonımen qatar adamnıñ densaulığınıñ betperdesî körînedî. Yağni, qûlaq arqılı qay ağzañız auıratının eş qinalmay bîluge boladı eken. Atalmış dene müşesînde ornalasqan nüktelerdî uqalağan kezde barlıq îşkî ağzalar qalıpqa keledî. Mısalğı, qûlaqqa jasalğan massajdan gipertoniya kezînde dene qısımı bîrden azayadı. Sonday-aq, tîs qaqsağan kezde, anginada auırğanın basuğa septîgîn tigîzedî. Qûlaq qabırşığınıñ forması ana qûrsağındağı...
date07.12.2016readCount4358readmoreTolığıraq
Жөтелді үйде емдеудің әдістері
Eñ bastı ereje – susındı köbîrek îşu (eñ dûrısı – sîltîlîk mineraldı su) ol mikrobtı öltîrîp, onı şığarudıñ jolın jeñîldetedî. Az mölşerde soda qosıp, jılı süt îşu de paydalı. Teñîzdîñ balğın jidekterî ağzağa jaqsı qûnar beretînîn de ûmıtpağan jön. Ârine, emdîk şöp tûnbaların îşu kerek.  Tamaqtı bulau arqılı aurudan ayığu Tamaqtı bulau tâsîlî jöteldî ketîruge jaqsı âser beredî. Bûl jağdayda belsendî komponentter keñîrdektegî qabınu aymağına tüsedî de ûzamay îske kîrîsedî. Eñ...
date03.12.2016readCount22347readmoreTolığıraq
Көз ауруын емдегіңіз келсе...
Qazîrgî tañda  âlem boyınşa ârbîr üşînşî adam köz auruına şaldıqqan körînedî. Onıñ îşînde alıstan körmeu auruı beleñ alıp otır. Atalmış aurudan, âsîrese, jasöspîrîmder jağı qattı zardap şegude. Ârine, tehnikanıñ mısı basıp tûrğan zamanda közge köñîl bölmese, dertke qalay  kez bolğanıñdı özîñ de bîlmey qalasıñ. Sondıqtan, der kezînde aurudıñ aldın alu üşîn köz bûlşıqetîn nığaytıp, dûrıs tamaqtanıp, kompiuterde otıru, teledidar köru, kîtap oqu uaqıtın belgîleu öz aldına, qoldan...
date25.11.2016readCount6116readmoreTolığıraq
Пластик ыдыстағы су денсаулыққа қауіпті
Türkiyanıñ paydalı ârî dûrıs tamaqtanu salasınıñ mamanı, professor, doktor Kenan Demirkol plastmassa ıdıstardağı su men tağamdardıñ densaulıqqa qauîptî ekenîn aytadı. Professor bılay deydî: «Polietilentereftalat önîmînen jasalınatın plastmassa ıdıstardağı ziyandı zattar suğa aralasadı. Âsîrese plastmassanı jûmsartu üşîn qoldanılatın antimonit dep atalatın auır metall da sumen aralasqa tüsedî. Osılayşa plastmassa ıdıstan su îşken adam osı ziyandı zattardı da îşken boladı. Al,...
date16.11.2016readCount2909readmoreTolığıraq
Ауырғанда оқылатын дұға
Bîrde Osman ibn Âbu âl-As (r.a.) Alla elşîsîne (s.ğ.s.) boyındağı janın jegîdey jegen dertîn aytıp, mûñın ŝaqtı. Sonda Alla elşîsî (s.ğ.s.) oğan: «Deneñnîñ auırğan jerîne qolıñdı qoyıp, üş ret «Bismillâĥ» dep ayt. Sodan keyîn jetî qaytara «Âğuzu biizzâtillâĥi uâ qûdratiĥi min şârri mâ âjidu uâ uhaziru» (Janıma batqan mına dertten jâne qauîptengen basqa da auru-sırqaudan Allanıñ ûlılığı men şeksîz qûdîretîne siınamın) degen dûğanı oqı», – dep ayttı.[1] [1] Muslim, sâlâm 67
date08.11.2016readCount16723readmoreTolığıraq
Сергек сезінудің сыры
Adam öz ömîrînîñ üşten bîr bölîgîn ûyqımen ötkîzedî. Ûyqı - belsendî türde jüretîn psihikalıq jâne fiziologiyalıq ürdîs. Ûyqı kezînde mi kündîzgî alğan aqparattardı asıqpay taldap, öñdelîp, ıqşamdalğan mâlîmetterdî saqtap qaladı. Kerek emes aqparattı öşîrîp, alınğan aqparattardı özara baylanıstıradı. Ûyqı arqılı ağza özînîñ jûmıs îsteu qabîletîn qalpına keltîredî. Jasuşalar qorektîk zattardı belsendî türde paydalanıp, energiya jinaqtaydı. Ûyqınıñ belgîlî bîr uaqıtında midıñ...
date02.11.2016readCount3809readmoreTolığıraq