Senîmdîlîktî joğaltatın 5 nârse

Köp nârsege qol jetkîzgîsî keletîn, bîraq jetîstîkke jete alatınına senbeytîn jandarğa arnalğan bîrneşe keñes.

Özîne senîmdî adamdar kîmdî bolsa da tamsandıradı. Olardı körgen kezde, osınşa jetîstîkke olar özderîne qattı sengendîkten qol jetkîzdî degen oy keledî. Şın mânînde, olar özîn-özîn bağalauğa terîs ıqpal etetîn oylar men emotsiyalardan qalay qûtılu kerek ekenîn bîledî.

1. SALISTIRU

Bala kezîmîzden bastap bîz basqalarmen bâsekelesîp kelemîz. Alayda, barlıq tûrğıdan bârîn bîrdey ozu mümkîn emes. Onıñ ornına sîz özîñîzdîñ eñ jaqsı nûsqañızsız ba? Sonı oylañız. Ol üşîn özîñîzdîñ küştî jâne âlsîz jaqtarıñızdı şın moyındauıñız kerek. Eger keşegî künîñîzben salıstırğanda, bügîn şınımen jeñîske jetkîñîz kelse, (keşegî özîñîzdî ozu üşîn) özîñîzdî damıtuğa öte köp küş jûmsauğa tura keledî. Sol kezde basqalarğa qarauğa uaqıtıñız da bolmay qaladı. Özgemen emes, özîñîzben əure bolıñız.

2. ÖTKEN SÂTSÎZDÎKTER

Ötken jeñîlîsterdîñ küyînîşterîn moyındau üşîn ülken batıldıq qajet, bîraq soğan qaramastan jaña belesterdî bağındıruğa ûmtılu kerek. Bar küşîñîzdî jeñîske jetuge jûmsañız. Sâtsîzdîkterge bola, maqsattarıñızdan bas tartpañız.

3. DAYINDIQSIZ BOLU

Ârbîr kün bîzge bolaşaqtağı jeñîsterge dayındaluğa mümkîndîk beredî. Âr künnîñ qadîrîn bîlîp, âr kündî barınşa paydalı etîp ötkîzu kerek.

Jeñîmpaz siyaqtı ömîr süru üşîn, jeñîmpaz siyaqtı oylanu kerek. Ömîrînde bîr ret bolsa da jeñîmpaz bolğan jan onıñ artında qanday eñbek jatqanın jaqsı bîledî.

Sîz köbîrek eñbektenuge dayınsız ba? Nâtije üşîn qolaysız jağdaylarğa şıdauğa kelîsesîz be? Eger «iâ» deseñîz, onda bolaşaq jeñîster üşîn dâl bügînnen bastap îske kîrîsîñîz. Senîmdîlîk qajettî dağdı jâne tâjîribemen bîrge keledî.

4. QORQINIŞ

Sınnan qorqu (jûrttar ne deydî?) – köpşîlîgîmîzdî qalağan nârsemîzge qol jetkîzuge kedergî keltîretîn eñ ülken qorqınış. Negîzînde, eger oğan ülken mân bermeseñîz, aynaladağı adamdardıñ pîkîrlerînîñ eşqanday küşî joq. Bûl ömîrde sınşı köp. İt üredî, keruen köşedî. Sîzdîñ sengen nârseñîz kez kelgen ürey men qorqınıştan âldeqayda mañızdıraq.

5. TERÎS OYLAU (NEGATİVTÎ OY)

Sîzdîñ mıñdağan mümkîndîkterîñîz bar ekenîn eşqaşan ûmıtpañız. Özîñîzdî tûñğiıqqa tartatın jâne ümîtsîzdîk sezîmîn tudıratın oylardan arılıñız. Sındarlı (konstruktivtî) oylauğa üyrenîñîz. Öytkenî sîzdîñ tek dâl qazîrgî köñîl-küyîñîz ğana emes, bolaşağıñız da osığan baylanıstı.

Esîñîzde bolsın, özîñîzge degen senîmdîlîk — köptegen jeñîsterdîñ nâtijesî ğana emes, belgîlî bîr dârejede olardıñ sebebî de.

Sîzdîñ qalağan nârseñîzge qol jetkîze alatınday küş-quatıñız, aqılıñız jâne eñbekke degen qabîletîñîz bar. Demek, sîzdîñ özîñîzge senbeuge eş sebebîñîz joq.

 

 

date09.04.2018readCount854printBasıp şığaru