Qan qısımınıñ köterîluîne ne sebep?

Bûğan sebep bolatın mâsele öte köp. Köbîne stress, jüyke jüyesîne tüsken aurtpalıq, uayım ıqpal etuî mümkîn. Uaqıtılı tamaqtanbay, ûyqtamay qızmet etetînder de osı qatardan tabılıp jatadı. Sonımen bügîn osınıñ bîrneşe sebepterîn, belgîlerîn jâne aldın alu şaraların qarastırıp köreyîk.

Qan qısımınıñ sebepterî:

—Tûqım qualau. Bûl ürdîs atadan balağa jalğasuı jiî bolatın qûbılıs;

—Artıq salmaq. Frantsuz dârîgerlerînîñ aytuınşa, denedegî ârbîr artıq kelî qısımdı 1,6 mm köteruge, 1,3 mm tömendetuge qauqarlı eken;

—Holesterinnîñ artuı. Ol qanaynalımınıñ bûzıluına âkeledî;

-Mi jaraqatı (bastan soqqı alu, mi şayqalauı t.b.);

-Îşîmdîk pen şılımdı jiî qoldanu;

-Tûzdı, aŝı tağamdardı köp mölşerde paydalanu;

-Kün târtîbînîñ bûzıluı, qozğalıstıñ az boluı;

-Ûzaq uaqıt dârîlîk preparattardı qoldanu;

-Sonımen qatar, keybîr sırqattıñ saldarı (endokrindî, jürek-qan tamırları auruları, jüyke jüyesî, büyrek, quıq joldarı auruları);

Qalıptı qan qısımı:

Düniejüzîlîk Densaulıq Saqtau ûyımınıñ belgîlegen körsetkîşî – 120 da 80. Eger bûl körsetkîş 140 ta 90-ğa jetse, qan qasımı qalıptı jağdaydan asıp bara jatır degen söz.

Qan qısımınıñ köterîlgenîn qalay bîluge boladı?

Eger bûl qûbılıs bîrînşî ret bolıp tûrsa, mınaday belgîlerge nazar audarıñız:

*Bas auruı;

*Bas aynalu;

*Qûlaqtıñ şuıldauı;

*Qûlaq pen bettîñ qızaruı;

*Mazasızdanu, jürektîñ jiî qağısı;

*Ayaq pen qoldıñ îsînuî;

*Jürek aynu;

Aldın-alu şaraları:

-Qalamasañız da ömîr süru dağdıñızdı özgertuge tura keledî. Mâselen, îşîmdîktî, şılımdı, basqa da ziyandı âdetterdî tastau kerek boladı;

-Januar mayların paydalanudı toqtatu. Öytkenî olar qan qûramındağı holesterindî köbeytedî;

-Kündelîktî tûtınatın tûzdıñ kölemîn azaytu. Ol üşîn qûramında natriy elementî az türîn qoldanuğa boladı;

-Denenî qozğalısqa engîzu, artıq salmaqtıñ aldın alu. Jayau seruendeuge, hauızğa baruğa, yogamen aynalısuğa boladı;

-Uayım-qayğıdan, jüykenî âlsîretetîn jağdaylardan aulaq boluğa tırısıñız;

http://ikerim.kz

date12.10.2017readCount2041printBasıp şığaru