Табандағы белсенді нүктелер – сауығудың кепілі
Аяққа күні бойы күш түсетіндіктен қатты шаршайды. Кешқұрым уақытта. әсіресе. биік өкшелі аяқ киімді ұнататын әйелдер қауымы аяқ шаршауынан зардап шегеміз. Осындайда табан массажы аяққа түскен ауыртпалықтан арылтуға көмектеседі және оны тек қана сол үшін жасамау керек! Рефлексология қағидаларына сәйкес, аяқ табандарында ағзаның дұрыс жұмыс жасауына жауап беретін негізгі нүктелер орналасқан. Аяқтарды уқалау сияқты қарапайым әрекет дененің әр түрлі мүшелеріндегі ауру туралы...
date29.11.2016readCount6930readmoreТолығырақ
Көз ауруын емдегіңіз келсе...
Қазіргі таңда  әлем бойынша әрбір үшінші адам көз ауруына шалдыққан көрінеді. Оның ішінде алыстан көрмеу ауруы белең алып отыр. Аталмыш аурудан, әсіресе, жасөспірімдер жағы қатты зардап шегуде. Әрине, техниканың мысы басып тұрған заманда көзге көңіл бөлмесе, дертке қалай  кез болғаныңды өзің де білмей қаласың. Сондықтан, дер кезінде аурудың алдын алу үшін көз бұлшықетін нығайтып, дұрыс тамақтанып, компьютерде отыру, теледидар көру, кітап оқу уақытын белгілеу өз алдына, қолдан...
date25.11.2016readCount6011readmoreТолығырақ
Ерлердің жыныстық белсенділігі ұйқыға байланысты
Орта есеппен алғанда, адам өз өмірінің үштен бірін ұйқыға жұмсайтыны белгілі. «Кіші өлімнің» құшағында жатқанда тамырдың соғуы мен тыныс алу баяулайды, қан қысымы төмендеп, адам денесіндегі температура аздаған мөлшерде төмен түседі. Жүйке жүйесінің сезімталдылығы да бәсеңдеген күйге түседі. Осынау бір ес-түссіз күйге түсу арқылы ағза тынығады және денедегі жаңа жасушалар мен ағза тіршілігіне қажетті заттар түзіледі. Ұйқы зат алмасу қарқынын, ағзаның  белсенділігін...
date18.11.2016readCount13103readmoreТолығырақ
Пластик ыдыстағы су денсаулыққа қауіпті
Түркияның пайдалы әрі дұрыс тамақтану саласының маманы, профессор, доктор Кенан Демиркол пластмасса ыдыстардағы су мен тағамдардың денсаулыққа қауіпті екенін айтады. Профессор былай дейді: «Полиэтилентерефталат өнімінен жасалынатын пластмасса ыдыстардағы зиянды заттар суға араласады. Әсіресе пластмассаны жұмсарту үшін қолданылатын антимонит деп аталатын ауыр металл да сумен араласқа түседі. Осылайша пластмасса ыдыстан су ішкен адам осы зиянды заттарды да ішкен болады. Ал,...
date16.11.2016readCount2761readmoreТолығырақ
Ауырғанда оқылатын дұға
Бірде Осман ибн Әбу әл-Ас (р.а.) Алла елшісіне (с.ғ.с.) бойындағы жанын жегідей жеген дертін айтып, мұңын щақты. Сонда Алла елшісі (с.ғ.с.) оған: «Денеңнің ауырған жеріне қолыңды қойып, үш рет «Бисмилләһ» деп айт. Содан кейін жеті қайтара «Әғузу бииззәтилләһи уә құдратиһи мин шәрри мә әжиду уә ухазиру» (Жаныма батқан мына дерттен және қауіптенген басқа да ауру-сырқаудан Алланың ұлылығы мен шексіз құдіретіне сиынамын) деген дұғаны оқы», – деп айтты.[1] [1] Муслим, сәләм 67
date08.11.2016readCount16488readmoreТолығырақ
Сергек сезінудің сыры
Адам өз өмірінің үштен бір бөлігін ұйқымен өткізеді. Ұйқы - белсенді түрде жүретін психикалық және физиологиялық үрдіс. Ұйқы кезінде ми күндізгі алған ақпараттарды асықпай талдап, өңделіп, ықшамдалған мәліметтерді сақтап қалады. Керек емес ақпаратты өшіріп, алынған ақпараттарды өзара байланыстырады. Ұйқы арқылы ағза өзінің жұмыс істеу қабілетін қалпына келтіреді. Жасушалар қоректік заттарды белсенді түрде пайдаланып, энергия жинақтайды. Ұйқының белгілі бір уақытында мидың...
date02.11.2016readCount3724readmoreТолығырақ
Ми белсенділігін арттыратын жаттығулар
1936 жылы ағылшын жазушысы Дороти Бранд «Оян және өмір сүр» («Wake Up and Live») кітабында мидың қалыпты жұмыс жасауы үшін ақыл-кеңесін ұсынған. Бұл жаттығулар сізді өзіңізге ұнамыз ортадан алып шығуға септігін тигізеді.  Сонымен миыңызға жаттығуды жасауға көшелік.  1. Күніне бір сағат уақытыңызды артық сөз сөйлемей, тек тура жауап беруге арнаңыз. Әрі ортаңызға өзіңіздің көңілді не көңілсіз жағдайда екеніңізді білдіртпеңіз. Өзіңізді салқынқанды...
date28.10.2016readCount6413readmoreТолығырақ
Адам құлағына жағатын 7 дыбыс
Бір сәтте құлағыңызға ілінген дыбыс күні бойына көңіл-күйіңізді өзгерте алады. Бұл қасиетті пайдалану үшін адам құлағына ең жағымды дыбыстарды біліп жүріңіз. Назарларыңызда – адамның көңілін көтере алатын 7 дыбыс.  Аяқ астындағы қардың сықырлауы. Қалада жаңа түскен қарды тауып, үстінен сықырлап өту де арман ғой. Ал осындай жер іздеп, таңертең ерте шығып, қардың бетімен сықырлап өткенге не жетсін! Осындай жерде романтикалық кездесу ұйымдастырсаңыз, сүйіктіңіздің де көңілі...
date24.10.2016readCount4601readmoreТолығырақ
Тырнақтың түсі денедегі дертті білдіреді
Дәрігерлер тырнаққа күтім жасаумен қатар оған аса мән беру керек дейді, себебі ол ағзаңыздағы кейбір ақаулардан хабар беруі мүмкін. Сарғыш түс. Егер тырнақ сарғайса, бауыр ауруларынан, псориаздан хабар береді. Көкшіл түс. Гемоглобиннің төмендеуі, қан айналымы мен тыныс алу жолдарының нашарлауын білдіреді. Ақ дақтар. Олар бірде пайда болып, кейде жоғалып кетеді. Оған көбісі мән бермейді. Бекер. Себебі, олар ағзаға цинк (мырыш) пен кальций жетіспеушілігінен пайда болады. Сондай-ақ,...
date18.10.2016readCount9971readmoreТолығырақ
Дәрінің бойға тарауы
Ауруға шалдыға қалсақ, дереу одан айығу жолдарын іздейміз. Ол үшін кейде ұйықтаймыз, кейде дұрыс қоректенуге тырысамыз немесе дәрі ішеміз. Дәрі ішектерге қалай сіңіп, денеге қалай тарайды? Қалайша тура ауырған жерге жетеді және қайтіп емдейді? Аурудың әсері қалайша жоғалады? Қабылданған дәрі адам бойынан қалай тазарады? Бұл процесстерге қандай факторлар әсер етеді?   Кейбір дәрілер тікелей ауырған жерге қолданылады. Кейбіреулері қажет жерге қан айналымы арқылы барады. Дәрілер...
date15.10.2016readCount3170readmoreТолығырақ