Көз ауруын емдегіңіз келсе...
Қазіргі таңда  әлем бойынша әрбір үшінші адам көз ауруына шалдыққан көрінеді. Оның ішінде алыстан көрмеу ауруы белең алып отыр. Аталмыш аурудан, әсіресе, жасөспірімдер жағы қатты зардап шегуде. Әрине, техниканың мысы басып тұрған заманда көзге көңіл бөлмесе, дертке қалай  кез болғаныңды өзің де білмей қаласың. Сондықтан, дер кезінде аурудың алдын алу үшін көз бұлшықетін нығайтып, дұрыс тамақтанып, компьютерде отыру, теледидар көру, кітап оқу уақытын белгілеу өз алдына, қолдан...
date25.11.2016readCount6344readmoreТолығырақ
Пластик ыдыстағы су денсаулыққа қауіпті
Түркияның пайдалы әрі дұрыс тамақтану саласының маманы, профессор, доктор Кенан Демиркол пластмасса ыдыстардағы су мен тағамдардың денсаулыққа қауіпті екенін айтады. Профессор былай дейді: «Полиэтилентерефталат өнімінен жасалынатын пластмасса ыдыстардағы зиянды заттар суға араласады. Әсіресе пластмассаны жұмсарту үшін қолданылатын антимонит деп аталатын ауыр металл да сумен араласқа түседі. Осылайша пластмасса ыдыстан су ішкен адам осы зиянды заттарды да ішкен болады. Ал,...
date16.11.2016readCount3191readmoreТолығырақ
Сергек сезінудің сыры
Адам өз өмірінің үштен бір бөлігін ұйқымен өткізеді. Ұйқы - белсенді түрде жүретін психикалық және физиологиялық үрдіс. Ұйқы кезінде ми күндізгі алған ақпараттарды асықпай талдап, өңделіп, ықшамдалған мәліметтерді сақтап қалады. Керек емес ақпаратты өшіріп, алынған ақпараттарды өзара байланыстырады. Ұйқы арқылы ағза өзінің жұмыс істеу қабілетін қалпына келтіреді. Жасушалар қоректік заттарды белсенді түрде пайдаланып, энергия жинақтайды. Ұйқының белгілі бір уақытында мидың...
date02.11.2016readCount3950readmoreТолығырақ
Ми белсенділігін арттыратын жаттығулар
1936 жылы ағылшын жазушысы Дороти Бранд «Оян және өмір сүр» («Wake Up and Live») кітабында мидың қалыпты жұмыс жасауы үшін ақыл-кеңесін ұсынған. Бұл жаттығулар сізді өзіңізге ұнамыз ортадан алып шығуға септігін тигізеді.  Сонымен миыңызға жаттығуды жасауға көшелік.  1. Күніне бір сағат уақытыңызды артық сөз сөйлемей, тек тура жауап беруге арнаңыз. Әрі ортаңызға өзіңіздің көңілді не көңілсіз жағдайда екеніңізді білдіртпеңіз. Өзіңізді салқынқанды...
date28.10.2016readCount6667readmoreТолығырақ
Адам құлағына жағатын 7 дыбыс
Бір сәтте құлағыңызға ілінген дыбыс күні бойына көңіл-күйіңізді өзгерте алады. Бұл қасиетті пайдалану үшін адам құлағына ең жағымды дыбыстарды біліп жүріңіз. Назарларыңызда – адамның көңілін көтере алатын 7 дыбыс.  Аяқ астындағы қардың сықырлауы. Қалада жаңа түскен қарды тауып, үстінен сықырлап өту де арман ғой. Ал осындай жер іздеп, таңертең ерте шығып, қардың бетімен сықырлап өткенге не жетсін! Осындай жерде романтикалық кездесу ұйымдастырсаңыз, сүйіктіңіздің де көңілі...
date24.10.2016readCount5006readmoreТолығырақ
Тырнақтың түсі денедегі дертті білдіреді
Дәрігерлер тырнаққа күтім жасаумен қатар оған аса мән беру керек дейді, себебі ол ағзаңыздағы кейбір ақаулардан хабар беруі мүмкін. Сарғыш түс. Егер тырнақ сарғайса, бауыр ауруларынан, псориаздан хабар береді. Көкшіл түс. Гемоглобиннің төмендеуі, қан айналымы мен тыныс алу жолдарының нашарлауын білдіреді. Ақ дақтар. Олар бірде пайда болып, кейде жоғалып кетеді. Оған көбісі мән бермейді. Бекер. Себебі, олар ағзаға цинк (мырыш) пен кальций жетіспеушілігінен пайда болады. Сондай-ақ,...
date18.10.2016readCount10348readmoreТолығырақ
Дәрінің бойға тарауы
Ауруға шалдыға қалсақ, дереу одан айығу жолдарын іздейміз. Ол үшін кейде ұйықтаймыз, кейде дұрыс қоректенуге тырысамыз немесе дәрі ішеміз. Дәрі ішектерге қалай сіңіп, денеге қалай тарайды? Қалайша тура ауырған жерге жетеді және қайтіп емдейді? Аурудың әсері қалайша жоғалады? Қабылданған дәрі адам бойынан қалай тазарады? Бұл процесстерге қандай факторлар әсер етеді?   Кейбір дәрілер тікелей ауырған жерге қолданылады. Кейбіреулері қажет жерге қан айналымы арқылы барады. Дәрілер...
date15.10.2016readCount3652readmoreТолығырақ
Құлақты тазалау зиян
Алла Тағала Адам баласына сөйлеуге тіл, көруге көз, естуге құлақ берді. Құлақтағы құлықты тазалауды көптеген адамның әдетке айналдырғаны жасырын емес. Тіпті, ол үшін арнайы құлақ тазалайтын мақталар да шығарылған. Ал, енді құлақты тазалау дұрыс па? Дәрігер мамандардың айтуы бойынша құлық қоймалжың сұйық күйде болатын. Құлық – қоқысқа жатпайды. Қайта бактериялардан, түрлі ісінулерден, жәндіктердің құлақ ішіне кіріп кетуінен, құрғақтықты сақтайды. Құлықты құлақтың ішкі қуысында...
date07.10.2016readCount29063readmoreТолығырақ
«Тахник» жасау нәрестеңізді неден қорғайтынын білесіз бе?
Ардақты Алла Елшісінен (с.ғ.с.) жеткен сүннет амалдардың қай-қайсысын алып қарасақ та, сансыз сауабымен қатар күнделікті өміріміз бен денсаулығымызға тигізер пайдасы шаш-етектен екеніне тағы да таңғала түсеміз. Сүннетке сүйенген мұсылмандар кейбір атқарған амалдары арқылы қандай қауіптің бетін қайтарғанын өздері білмей жатады. Сондай сүннеттердің бірі ретінде «тахник» жасауды айтсақ болады. «Тахник» сөзі құрманы шайнап, сонымен нәрестенің таңдайын сүрту дегенді...
date01.10.2016readCount30399readmoreТолығырақ
Хадисте айтылған қастың құпиясын ғылым енді ашты
Пайғамбарымыз (с.а.у.) бір хадисінде: «Сіздерден қайсыбіріңіз май (крем) жаққысы келсе, алдымен қастарынан бастасын. Бұлай істесе бас ауруы қайтады. Қастар – адам баласында ең алғаш пайда болған қылдар» деген екен (Хикам ән Қатада (р.а.), Рамуз әл хадис). Хадис қас пен бас ауруы арасында байланыс барын әрі қастың адам баласында ең алғаш пайда болған қылдар екендігін айтуда. Пайғамбарымыздың айтқан медициналық мұғжизасын ол кезде елдің түсіне қоюы екіталай болатын. Өйткені ол...
date30.09.2016readCount49916readmoreТолығырақ