Қолтық тершеңдігінен қалай құтыламыз?
Бір қарағанда, тершеңдік табиғи физеологиялық құбылыс, ағзаның дене қызуының жоғарылауына қарсы жауабы сияқты көрінеді. Бірақ көптеген адамдар үшін шамадан тыс терлеу нағыз азапқа айналады. Тершеңдікпен күресу мақсатында антиперспиранттар мен дезодоранттар шығаратын тұтастай бір индустрия жұмыс істейді, жаңа медициналық емдеу әдістері шығып жатыр… Денеден тердің мөлшердегіден көбірек немесе шамадан тыс бөлінуін дәрігерлер гипергидроз деп атайды (гипер – жоғары, гидро...
date17.01.2017readCount11005readmoreТолығырақ
Созылмалы холециститті қымызбен емдеу
Холецистит – өт қабының жіті немесе созылмалы сырқаты, ол өттас ауруына тән. Холецистит өт қабына патогенді микрофлораның енуі және бірқатар өзге факторлар салдарынан дамиды. Созылмалы холецистит, холангит және өт бөлу жолдарының дискинезиясы кезінде ақуызы мен көміртегі қалыпты, липотроптық заттары жоғары және майлардың мөлшері шектелетін емдәм ұсынылады.Емдәмге қымыз бен шұбат қосу күнделікті дәмді байыта түседі әрі орташа қарқынды өт айдау, қабынуға қарсы,...
date17.01.2017readCount2908readmoreТолығырақ
Шаршамаудың жолдары бар
Шаршау адам атаулығы тән құбылыс. Әсіресе жасына жас қосылған сайын адамның қуаты азаятыны анық. Өкінішке қарай қазір жастардың арасында да мауыжырап жүретіндері жеткілікті. Бұл енді ұйқының қанбауынан, қалта телефондарынан болатын қасірет. Сондықтан әр кісіге иммунитетін көтеріп, жүйкесін нығайту аса қажет. Ендеше мына кеңестер үнемі жадыңызда жүрсін!  1. Бір стақан тазаланған грек жаңғағын алыңыз да оған езілген лимон мен сұйық бал қосыңыз.  Бұл асты тоңазытқышта сақтаңыз....
date11.01.2017readCount4348readmoreТолығырақ
Жоғары қан қысымынан арылудың жолдары
Жоғары қан қысымын болдырмаудың жолдарын қарастырайық... Асқабақ және лимон 2 лимон, 1 кг асқабақ, 1 кг қант. Асқабақтың етін (мякоть) және лимонды қабығымен еттартқыштан өткізіп, қант қосып араластырамыз. Тамақтанудан алдын 1 ас қасықтан қабылдау қажет. Тоңазытқышта сақтаңыз. Қанттың орнына балды қолдансаңыз тіпті жақсы. Сарымсақ және алма сірке суы 1 түйір (зубчик) сарымсақ, 1 шай қасық алма сірке суы, 200 мл су. Әр күні таңертең майдаланған сарымсақты аш қарынға жеу қажет, артынша ауызды...
date30.12.2016readCount2821readmoreТолығырақ
Миға кері әсер ететін 10 нәрсе
Ми − адам ағзасының ең басты мүшесі. Біз онсыз өмір сүре алмаймыз. Ал,  бүгінгі таңда, яғни ХХI ғасырда мамандықтардың басым көпшілігі ақылды керек етеді. Сондықтан біз миымызды қорғауымыз керек. Алайда ақыл-ойымызға кері әсерін тигізетін әдеттер бар.  Ғалымдардың айтуынша, үндемей отыра беру де миға әсер етеді екен. Ал, әңгіме айтып, әрдайым белсенді жүрсеңіз, жаңа сөздер үйренесіз, миыңызды жаттықтырасыз. Олай болса, миға теріс әсер ететін әдеттерме таныс болыңыз. 1. Ұйқының...
date26.12.2016readCount3050readmoreТолығырақ
Қорылдаудан құтылу жолдары
Қорылдаудың өзің үшін де, қасыңдағы адам үшін де жағымсыз жағы көп екені рас. Қасыңыздағы адамға ұйықтауға кедергі жасасаңыз, ал өзіңіз мұндай «әуеннен» жиі оянып, мазасызданып шығуыңыз мүмкін. Ең бастысы, қорылдау – денсаулықта кінәрат бар екенінің көрсеткіші. Көбінесе, артық салмағы бар адамдар қорылдайды. Оны себебі  қалың майлы тіндердің ауаны дұрыс өткізбеуінде. Салмақты төмендету арқылы қорылдан құтылып қана қоймай, ағзаға түсетін жүктемесін де азайтуға болады. Егер...
date21.12.2016readCount4269readmoreТолығырақ
Жүктілік кезінде шалқалап ұйықтаудың қатері
Жаңа Зеландиядағы Окленд университетінің дәрігерлері ай-күні жақын қалған жүкті әйел адамдарға шалқалап жатпауға кеңес береді. Тhe Journal of Physiology басылымында жарияланған ғылыми мақалада бұл жатыстың кесірі перзентіңізге тиетіні ескертілген. Ғалымдардың сөзінше, жүктілігіне тоғыз ай болған әйелдердің шалқасынан жатуы баланың өлі туылу қаупін жоғарлатады. Дәрігерлердің пайымдауынша, бұған жатырдағы нәрестенің жүрек қағысының жиілігі өзгеріп, қанға жеткізілетін оттегінің...
date13.12.2016readCount5108readmoreТолығырақ
Бауырды тазалайтын 6 әдіс
Бүгінгі таңда бауыр ауруларына шалдыққан адамдардың саны күн санап көбейіп келеді. Сондықтан біз бұл жазбамызда аталған аурудың алдын алу жолдарын ұсынғымыз келіп отыр. Ендеше төмендегі 6 әдіске мұқият назар аударыңыздар. 1. Бір стақан таза суға лимонның тең жартысын қосып ішіңіз. Лимон шырыны бауырыңыздағы барлық зиянды зәр, уытты шығаруға көмектеседі. 2. Сарымсақ пен жуаны жиі жеуге тырысыңыз. Ол сіздің достарыңызға ұнамауы мүмкін, алайда оның бауырыңызға әсері мол. Өйткені...
date09.12.2016readCount34151readmoreТолығырақ
Жөтелді үйде емдеудің әдістері
Ең басты ереже – сусынды көбірек ішу (ең дұрысы – сілтілік минералды су) ол микробты өлтіріп, оны шығарудың жолын жеңілдетеді. Аз мөлшерде сода қосып, жылы сүт ішу де пайдалы. Теңіздің балғын жидектері ағзаға жақсы құнар беретінін де ұмытпаған жөн. Әрине, емдік шөп тұнбаларын ішу керек.  Тамақты булау арқылы аурудан айығу Тамақты булау тәсілі жөтелді кетіруге жақсы әсер береді. Бұл жағдайда белсенді компоненттер кеңірдектегі қабыну аймағына түседі де ұзамай іске кіріседі. Ең...
date03.12.2016readCount22718readmoreТолығырақ
Көз ауруын емдегіңіз келсе...
Қазіргі таңда  әлем бойынша әрбір үшінші адам көз ауруына шалдыққан көрінеді. Оның ішінде алыстан көрмеу ауруы белең алып отыр. Аталмыш аурудан, әсіресе, жасөспірімдер жағы қатты зардап шегуде. Әрине, техниканың мысы басып тұрған заманда көзге көңіл бөлмесе, дертке қалай  кез болғаныңды өзің де білмей қаласың. Сондықтан, дер кезінде аурудың алдын алу үшін көз бұлшықетін нығайтып, дұрыс тамақтанып, компьютерде отыру, теледидар көру, кітап оқу уақытын белгілеу өз алдына, қолдан...
date25.11.2016readCount6376readmoreТолығырақ