Ішімдік ішкен ана (қызықты зерттеу)
Швейцариялық дәрігер мынадай қызық жайды баяндап жазады. Дәрігер дүйсенбі және бейсенбі күндері емшек емгеннен кейін, аяқ-қолы дірілдеп талып қала беретін нәрестенің сырқатының себебін анықтайды. Әлгі нәресте тек қана дүйсенбі және бейсенбі күндері талып қалатын көрінеді. Дәрігер әуелі анасын тексеріп, дені сау екендігін анықтайды. Сонан соң тексере келе сәбидің анасының аптасына екі рет, сәрсенбі және жексенбі күндері жұмысқа бармай демалатынын анықтайды. Міне, дәл осы демалыс...
date04.08.2017readCount2779readmoreТолығырақ
Темекі тастаудың тәсілдері
Темекіні ермек етер – түбіне өзі жетер.   Өзіне-өзі шарт қою арқылы Темекіні біржолата қойғысы келетін адамдар өздеріне мынандай шарттар қою арқылы да шылымды тастай алады. 1. Жұмыс уақытында, көшеде темекі тартпаймын; 2. Ұйықтар алдында қолыма темекі ұстамаймын; 3. Түн ортасында тұрып темекі тартпаймын; 4. Таңертең ашқарынға шылым шекпеймін; 5. Автокөлік жүргізіп келе жатқанда темекі тартпаймын.   Темекіні біртіндеп тастау Кейбіреулер темекіні бірте-бірте қойғанды...
date25.07.2017readCount2498readmoreТолығырақ
Көз күтімі
Көз көруіндегі жайсыздық пен көздің шаршауы көпшілігімізге белгілі. Ол егде жастағы адамдарға да, жастарға да қатысты. Әсіресе, жұмысы компьютермен байланысты адамдар мұны жақсы түсінеді. Көз көруін қалай сақтауға болады? Көзіңізді күтімі мен көптеген аурудың дамуына тосқауыл қоюға арналған бірнеше әдіс бар. Көзіңізді тынықтырыңыз Еңбек гигенанасының өз маңызы бар. Көзіңіз көп шаршамауы үшін, көз бен экран арасындағы арақашықтық 50-60 см-ден кем болмауы тиіс. Жұмыс бөлмесіндегі...
date20.07.2017readCount3366readmoreТолығырақ
Кір сабынның денсаулыққа пайдасы
Қазіргі таңда біз кірсабынды киім жуғанда көмекші құрал ретінде ғана пайдаланатын болдық. Бірақ оның адам денсаулығына тигізер пайдасы да мол. Мәселен, Адамның қолына тікен немесе ағаштың жаңқасы кіріп кеткен жағдайда оны инемен тескілеп, жанымызды ауыртамыз. Осындайда кір сабынды жылы суға езіп, дәкеге қалыңдау етіп жағып, тікен кірген жерге таңып қойсаңыз, бір сағаттың ішінде тікен өзінен-өзі сыртқа шығады. Егер шашыңыз қалың әрі ұзын болғанын қаласаңыз, онда мамандар...
date13.07.2017readCount26912readmoreТолығырақ
Есірткінің ағзаға кері әсері
Жалпы есірткі және уытқұмарлық заттардың кеселді кесірі мұны тікелей қолданатындармен шектелмейді. Бұл індеттен нашақорлардың жанұясы, жақындары, достары және тұтас қоғам зардап шегеді. Есірткіге тәуелділіктің орасан зардаптары ең алдымен моральдық-рухани өмірде көрініс тауып, қоғамдық тыныштықты ойрандайтындықтан, оны қолданушының ағзасына келтіретін зияны көп ретте екінші кезекке ығысып қалып жатады. Дегенмен есірткі және уытқұмарлық заттардың адам ағзасына келтіретін...
date07.07.2017readCount3183readmoreТолығырақ
Жүктілік кезіндегі тіс күтімі
Әрбір әйел жүктілікті мерекені күткендей асыға күтеді. Алайда жүктіліктің өту барысы түрлі жағдайға байланысты. Өйткені құрсақтағы сәби ана ағзасындағы бар жақсыны өзіне алады. Соның ішінде тістегі кальцийді де алады. Тісің ауырса жаныңды қоярға жер таппай кетесің. Қазақстан ғалымдары жүктілік кезінде тіс дәрігеріне баруға болады, тіпті әрбір жүкті әйел  оған баруға міндетті деп санайды!   Зерттеу Қазақстан дәрігерлері жай ғана теориямен емес, көмекке жүгінген алматылық 37...
date30.06.2017readCount2687readmoreТолығырақ
Сүйектеріңіз сау болуы үшін
Дұрыс тамақтану, денеңізді шынықтыру және басқа да өмір сүру салтын жақсарту сүйектеріңіздің саулығы үшін нағыз көмекші құрал. Бұл, сіз ойлағандай қиын шаруа емес. Майо Клиника сайтында жарияланғандай, сүйектер ағза мүшелерін қорғап, бұлшық еттерді түзеп, кальций жинайды. Балалық және жасөспірімдік кезеңде күшті әрі мығым сүйек бекіту үшін қалай тырыссаңыз, есейген кезде де сүйек беріктігі мен саулығын сақтауға солай мән беруіңіз керек. Сүйек беріктігі мен саулығының қандай маңызы...
date13.06.2017readCount4197readmoreТолығырақ
Темекі шегу белсіздік пен бедеулікке жол ашады
Ерлер мен әйелдердің жыныстық функцияларына темекі шегудің кері салдарына айрықша тоқталуға болады. Темекі шегудің зияны ерлерге қарағанда әйелдерде көбірек байқалады. Себебі темекі, ұрпақ дүниеге әкелетін әйелдің жыныстық организмінің негізгі функциясын бұзады. Медициналық статистикаға жүгінсек, ерлерде де, әйелдерде де дәл осы темекі шегу салдарынан жыныс мүшелерінің функциясы орасан зардап шегіп, белсіздік, жыныстық қатынасқа деген салқындық орын алады. Әйелдердің жатыр...
date09.06.2017readCount2279readmoreТолығырақ
Оразаның 14 пайдасы
1. Ораза лимфоциттердің жұмысын жетілдіреді, адам ағзасының қорғаныш жүйесін нығайтады, иммунитеттерге қатысты жасушалардың құрамын жаңартып, жақсартады. 2. Ораза адам денесін май басудан, семіруден сақтайды, оның зардаптарын залалсыздандырады. Бұған дұға, Құран, намаз оқып қана қол жеткізуге болады. 3. Ораза бүйректі тас жиналудан қорғайды. Себебі ол кальцийлену процесіне кедергі жасайды, қандағы натрий құрамын көбейтеді. Мұның бәрі несеп жолында тас жинайтын тұздың бөлінуіне...
date25.05.2017readCount20308readmoreТолығырақ
Алкоголь апатқа апарады
Арақ осы қай адамды бай қылған, Талайларды түзу жолдан тайдырған. «Қайран жұртым қайда барып тоқтар?!», – деп, Құнанбайдың баласы да қайғырған. Арақ ішсең кімге сыйлы боласың, Мас адамның құны төмен маймылдан?! Ішіп алып, үсіп өлсең, ұл-қызың Өлігіңді тауып алады қай қырдан?! Арман Бердалин Спирттік ішімдіктерді жүйелі түрде пайдалану бауырдың, жүректің, жүйке жүйесінің ауыр зақымдануына алып келеді, жыныстық қатынас арқылы жұғатын аурулармен ауыру мүмкіндігі күшейеді....
date15.05.2017readCount2175readmoreТолығырақ